У меня ноутбук с процессором i5-12400H. Сильно греется, убрал в настройках турбобуст, частота упала с 4ГГц до 2ГГц. Хотел найти золотую середину и в настройках электропитания попробовал ограничить максимальную частоту до 3. В итоге половина ядер подчиняется этой настройке, а половина продолжает работать на максимально возможной частоте. В чем может…
Честно не знаю что там у 12 поколения, но у интела кроме турбобуста и лока частоты есть Intel SpeedStep и еще парочка их технологий, которые управляют множителем независимо от настроек частоты. А вообще лучше не отключать турбобуст и прочее, а просто задать TDP лимит, который тебе подойдет по температурам.