Как бросить курить?
Хочу услышать советы бросивших
Алкоголь не пью уже почти три года, полет нормальный. А бросить курить не могу. Прям совсем. Стоит не покурить меньше суток, как начинает трясти как дешёвую шлюху на танцполе, ниче не могу делать, а сижку закурю - аж отлегает как у наркомана после укола героина. Бросить курить хочу, потому что начались проблемы с ногами - стали часто неметь, врач с…
Наверно уже писали, но нужно понимать что курение это 2 зависимости - психологическая и никотиновая, психологическая проявляется в том что при внешних раздражителях хочется пойти и сорваться, лечиться пересадкой на что то другое, например жри конфетки/орешки, жуй зубочистки и тп., а вторая никотиновая - из за нее и получаеш отходняки по типу все внутренние органы словно растягивают, сердце ебашит и сам дурной - лечиться либо уменьшением выкуриваемого, либо переходом на заменители никотина, по типу жевачек с ним же, или таблеток с цитизином(например табекс), ну и самое главное перед этим посидеть, подумать, понять и убедить себя что все это тебе нах.. не упало
Комментарий недоступен