Как бросить курить?
Хочу услышать советы бросивших
Алкоголь не пью уже почти три года, полет нормальный. А бросить курить не могу. Прям совсем. Стоит не покурить меньше суток, как начинает трясти как дешёвую шлюху на танцполе, ниче не могу делать, а сижку закурю - аж отлегает как у наркомана после укола героина. Бросить курить хочу, потому что начались проблемы с ногами - стали часто неметь, врач с…
Бросал когда просто как-то захотелось и в целом надоело курит, скомкал пачку и все, 4 года не курю. Первые две недели активно оряслло из-за физической нехватки никотина, дальше полегчало и больше психологические причины и привычки. Но у людей разные особенности бывают, бывает именно сильная физическая зависимость организма, там не рекомендуется вот так разом бросать. Тут уже лучше проконсультироваться с врачом, возможно необходим медицинский никотин и постепенный отказ.