С утра электрической зубной щёткой. Вечером ирригатором и полоскаю рот специальным раствором. Также в течение дня использую зубную нить по необходимости. Горжусь своими зубами - полный набор, без дырок, пломб и кариеса. Но тут ещё и генетика конечно