Помогити настроить биос

Z890 Aorus Elite

Ultra 5 245k/phantom spirit 120SE

Xpg lancer blade 6400/Hynix a-die

Как андервольнуть цп, при этом не потерять производительность или минимально потерять. Жарил цп в фурмарк, температуры 75-78, не критично но хотелось бы пониже.

Память пытался гнать, но так толком нихрена и не вышло, стабильно запускается только под х.м.п профилем, при попыткам руками прописать тайминги не грузится

Я в этом всем зеленый, читал смотрел гайды, но толком так и не понял как это сделать