Куда уходит жир, когда вы худеете? Основной механизм, через который мы теряем жир, — это окисление жировых молекул, в ходе чего они разрушаются. Этот процесс происходит внутри наших клеток, в особенности в митохондриях.
В это время углеродные атомы, содержащиеся в жире, соединяются с молекулярным кислородом из вдыхаемого воздуха и образуют углекислый газ (CO2). Затем продукт метаболизма покидает организм через лёгкие, когда мы выдыхаем.
Таким образом, бóльшая часть «потерянного» жира фактически выходит из нашего организма в виде углекислого газа при выдохе. Кроме того, молекулы жира содержат некоторое количество водорода, и, когда они окисляются, в результате реакций образуется вода. Она тоже покидает организм через дыхание, мочу и пот.
Куда уходит жир, когда вы худеете?
Основной механизм, через который мы теряем жир, — это окисление жировых молекул, в ходе чего они разрушаются. Этот процесс происходит внутри наших клеток, в особенности в митохондриях.
В это время углеродные атомы, содержащиеся в жире, соединяются с молекулярным кислородом из вдыхаемого воздуха и образуют углекислый газ (CO2). Затем продукт метаболизма покидает организм через лёгкие, когда мы выдыхаем.
Таким образом, бóльшая часть «потерянного» жира фактически выходит из нашего организма в виде углекислого газа при выдохе.
Кроме того, молекулы жира содержат некоторое количество водорода, и, когда они окисляются, в результате реакций образуется вода. Она тоже покидает организм через дыхание, мочу и пот.