Видео с высоким битрейтом, вопрос видеографам

Нужно ли включать эту настройку при съемке видео различного формата с телефона от 720p 30 fps до 4к 60 fps ? Сильно ли без битрейта хуже качество зальется на видеохостинг если его заливать в сыром виде или эта настройка нужна если видео, например нужно красить и пережимать предварительно вручную в видео редакторе перед заливкой?

Цель - Ну вот я например снял как я катаюсь по своей деревне с музыкой вечером или как я скачу верхом на лошади на занятиях какую все таки настройку включать.

Дело в том, что сейчас несколько сложно публиковать такие видео. Некоторые наши хостинги потом такие видосы, снятые с высоким битрейтом не могут даже в 480 без лагов показать, кроме того не сохраняют настройку в 4к, максимум 1080 отдают, А те, которые отличные просто не работают ввиду устаревания хз чего то там "устарело" у них. Да можно что то в таком случае придумать, но в видео может быть музыка.