Иногда осознаю во сне, что я сплю. Каждый раз это приводит к дикой панике, сильнейшему желанию проснуться и выйти из этого состояния. Ни разу не было ни намёка на удовольствие от этого опыта. Наоборот - сразу прямо таки животный страх, что останешься в этом лимбе навсегда. Но проблема в том, что будучи в осознанном сновидении ты не знаешь, что нужно сделать, чтобы проснуться. Начинаешь как бы тужиться, делать рывки, пытаясь выпрыгнуть оттуда, но оно нихрена не получается и паника только усиливается. И вдруг всё-таки резко просыпаешься, усиленный пульс и чувство облегчения.
И ещё у меня сонные параличи - думаю, это как-то связано. Иногда это кошмарное осознанное сновидение как бы перетекает в сонный паралич, или наоборот.