Возьми телефон в правую руку и нажми на кнопку home, а теперь представь, что кнопка всего лишь на пол миллиметра левее, поставь палец на воображаемое место кнопки, чувствуешь легкое напряжение в запястье ? а теперь верни палец на реальное расположение кнопки, а теперь обратно на предполагаемое, закрой глаза, дыши медленно, прочувствуй каждое движение, тренируйся всего по 20 минут в день, результат будет заметен уже через месяц.