Поставь новый ctr и после теста нажми tune, он автоматом настройки выставит. Там тебе или для андервольта настройки дадут или для разгона (тоже с понижением вольтажа).
https://www.guru3d.com/articles-pages/clocktuner-2-for-ryzen-(ctr)-guide,1.html