На работе выбили с поцанами турнички и бюджет на инвентарь. Ебошим во время обеда.
Хоть живу у метро, но гуляю до следующей станции утром. Ну и симметрично вечером возвращаюсь с дальней станции.
Режим сна нормировал и стараюсь контролировать, чтобы минимум 7 часов точно было. Но стремлюсь к 8-9.
А зрение, читал, так просто не убить. Это вопрос генетический отчасти, а отчасти зависит от твоего формирования во взрослую особь. Например, китаезцы исследовали много детишек и оказалось что те, кто мало времени проводит на улице после получают проблемы со зрением. Ну или глазное яблоко не круглое, а овальное и из-за этого фокусное расстояние от хрусталика до сетчатки неправильное. И тыды. Это к тому, что в проебе зрения ты вряд ли особенно виноват торчанием за компом.
Но все это надо проверять, ибо возможно меня накормили неверной инфой )