Ну я не эксперт,где-то слышал что если Моник выдаёт гц меньше чем в нем заложено(60/75/144 и т.д) то это не очень комфортно

Но и обновляться не обязательно, если у тебя 60-90 при мониторе 75

Значит, на самом деле )