Проще говоря, надо отдохнуть от видео игр, если они приелись и переключиться на что-то другое.

С другой стороны весёлые игры, которые используют не заезженные механики прям затягивают и дают тот самый дофамин, даже если приелось всё. Vampire Survivors, к примеру, очень затягивает, правда я уже пересытился 🤢 или Loop Hero, Slay the Spire.