15 лучших витаминов от выпадения волос - Рейтинг 2025 года
Представьте, вы утром расчёсываетесь, и на щётке больше волос, чем на голове. Стоп! Не время для паники! Витаминчики помогут вернуть силу и остановить их побег. Но как выбрать среди сотен баночек? Спокойствие. Мы уже всё протестировали и собрали для рейтинг лучших вариантов от выпадения волос. От биотина до Омега-3 — здесь есть всё. Просто следуйте рейтингу, и ваши волосы снова будут радостно плескаться на ветру. Выбирайте легко — мы поможем!
ВАЖНО!
Данная статья носит информационный характер. Мы не рекомендуем принимать витамины без консультации с профильным врачом, диетологом или нутрициологом!
История о волосах. Или, если быть точнее, о том, как они покидают нас.
Представьте, вот вы стоите перед зеркалом. Всё как обычно — расчёска в руках, утро. Но вдруг... Ага! Прямо на расчёске целая прядь волос. "Что это?" — думаете вы. "Может, просто выдрал случайно?" Но повторяется снова. И снова. Паника! Волосы убегают!
Давайте разберёмся. На самом деле волосы — маленькие герои, которые проходят через три стадии жизни: рост (анаген), покой (катаген) и выпадение (телоген). Всё это нормально и естественно. Каждый день мы теряем от 50 до 100 штучек, и это не повод для тревоги. Но если вдруг расчёска напоминает пушистую шерстяную игрушку, тут стоит задуматься.
Почему же волосы решают устроить массовое бегство? Вот несколько причин.
- Стресс. О, да! Волосы реагируют на стресс, как герои ужастиков — тут же начинают разбегаться в разные стороны.
- Гормональные изменения. Во время беременности или во время менопаузы волосы могут вести себя капризно.
- Неправильное питание. Они любят минералы. Если им не хватает железа или белка, они обижаются и начинают уходить.
- Жёсткие диеты. Быстрое похудение — это меньше килограммов, но и меньше волос.
- Генетика. Если у предков была привычка терять волосы, велик шанс, что и у вас появится эта "традиция".
- Уход за волосами. Горячие укладки, агрессивные шампуни и частое балование красками могут превратить волосы в ломаное нечто.
Но не всё так мрачно. Волосы могут вернуться! Главное — узнать причину и решить проблему. А ещё помните, волосы, как и жизнь, требуют терпения и заботы. Не паникуйте, а лучше сделайте себе расслабляющую маску и дайте волосам немного любви. А еще выбирайте витаминчики, и пусть волосы вас радуют.
Содержание:
- Лучшие варианты с группой В
- Лучшие предложения с добавлением D2 и D3
- Лучшие витамины с омега-3
- Параметры выбора
- Итоги рейтинга
Рейтинг вариантов с группой В:
- День и Ночь Sibella - Узнать, где дешевле всего>>>
- Health Is - Узнать, где дешевле всего>>>
- ULTRA COMPLEX - Узнать, где дешевле всего>>>
- MOVI, Hair Growth Complex - Узнать, где дешевле всего>>>
- GraceBioQ - Узнать, где дешевле всего>>>
- Эксперт волос - Узнать, где дешевле всего>>>
Рейтинг предложений с D2 и D3:
- Age Complex - Узнать, где дешевле всего>>>
- SanteFemme - Узнать, где дешевле всего>>>
- VISMI 850мг - Узнать, где дешевле всего>>>
- Complex SW - Узнать, где дешевле всего>>>
- Alerana/Алерана - Узнать, где дешевле всего>>>
Рейтинг витаминов с омега-3:
- Лостерин - Узнать, где дешевле всего>>>
- Комплект витаминов - Узнать, где дешевле всего>>>
- aTech Nutrition - Узнать, где дешевле всего>>>
- SELENIUM & Omega 3 - Узнать, где дешевле всего>>>
Лучшие варианты с группой В
1. День и Ночь Sibella
Утром вы принимаете капсулы «День», и всё начинается. Эти ребята отвечают за ваше сияние и бодрость. Коллаген начинает активно работать, кожа становится крутой, а сосуды и капилляры — крепкими, как канаты на корабле. Плюс — голова работает, как суперкомпьютер, а тело готово к подвигам. Капсула «День» поднимает тонус, разгоняет метаболизм и даёт заряд.
Но команда не может работать без отдыха, правда? Вечером на сцену выходят штучки «Ночь». Они берут на себя заботу о коже, прядках и ногтях. Пока вы спите, они тихо устраняют все повреждения, сохраняют коллаген, увлажняют кожу, охраняют её от старческих проблем, от тех, что от солнышка. Волоски не выпадают, а ногти не ломаются.
Средняя оценка: 4.9
Средняя цена: 549 руб.
Плюсы:
- Кожа сияет, словно от дорогого кремчика.
- Волоски крепкие, будто парикмахер у вас есть.
- Заряд бодрости днём, восстановление ночью.
Минусы:
- Нельзя забывать пить дважды в день.
2. Health Is
Биотин точно знает, как помочь волосам стать сильнее и гуще. Он укрепляет фолликулы, он словно подзаряжает их, заставляя волосы расти быстрее и блестеть, как после дорогого спа. Выпадение волос? Биотин говорит: «Нет, не в этот раз!»
Знаете, как приятно, когда кожа выглядит гладкой? Биотин обожает это чувство. Он прокачивает её увлажнённость, восстанавливает клеточки и сражается с шелушением.
Средняя оценка: 4.8
Средняя цена: 385 руб.
Плюсы:
- Пряди гуще, как в рекламе.
- Кожа сияет, как после спа.
- Ногти крепкие, будто из стали.
Минусы:
- Может вызвать прыщи при передозировке.
3. ULTRA COMPLEX
Представьте, что ваши волосы, кожа и ногти — это тройка лучших подруг, которые обожают устраивать спа-вечеринки. Но чтобы эти вечеринки проходили на высшем уровне, им нужен главный организатор — ULTRA COMPLEX!
Астаксантин — личный телохранитель против UV-лучей. Он защищает покровы, чтобы кожа оставалась упругой, даже после целого дня на солнце. Это мини-солярий наоборот — защита вместо загара. Биотин сделает все, чтобы пряди больше не выпадали, росли.
Средняя оценка: 4.7
Средняя цена: 538 руб.
Плюсы:
- Волоски растут шустрее, пока вы стрижётесь.
- Кожа, как после отдыха.
- Натуральные масла питают, словно спа-маска.
Минусы:
- Противопоказано при кормлении, осторожность важна.
4. MOVI, Hair Growth Complex
Плоды пальмы сабаль и зелёный чай — это ребята, которые ускоряют приток крови к коже головы. Чем больше крови, тем больше силы у волос! Они начинают расти быстрее, гуще и сильнее. Прямо как футбольная команда после пополнения.
Штучки A, B, C и E — личная команда. Они укрепляют фолликулы, помогают новым волоскам расти. Также уменьшают жирность, про «ежедневное мытьё» пора вовсе забыть. А ломкость? Тоже не о вас.
Средняя оценка: 4.7
Средняя цена: 594 руб.
Плюсы:
- Пряди растут резвее травы весной.
- Кожа как маслице, будто из спа.
- Заряжает энергией благодаря кофеину.
Минусы:
- Нельзя принимать, если моложе 18 лет.
5. GraceBioQ
Ваши прядки хотят стать густыми? Биотин справится! Он строит фолликулы, как опытный строитель, делая их крутыми, плотными и блескучими. Выпадение? Не с Биотином! С ним прическа будет завидной, словно у героини из мультфильма.
Переходим к коже. Биотин здесь волшебный крем — он обновляет клетки, увлажняет и дает забыть про шелушинки. Он домашний спа-салон. Кожа станет смотреться молодой.
Средняя оценка: 4.4
Средняя цена: 439 руб.
Плюсы:
- Пряди волос блестят, как звёзды на подиуме.
- Ногти становятся крепче, чем сталь.
- Кожа разглажена, как после маски.
Минусы:
- При передозировке может вызвать недуги с кожей.
6. Эксперт волос
Во-первых, он решает проблему с выпадением волос. Таурин и цинк — два секретных агента, которые укрепляют корни и не дают волосинкам сбежать раньше времени. Во-вторых, с ними волосы начинают расти быстрее, как если бы вы нашли секретное удобрение для своей прически.
Хвощ полевой — такой крутой природный компонент, отвечающий за укрепление. Ногти становятся такими плотными, могут сдюжить всякое пиление маникюром.
Средняя оценка: 4.4
Средняя цена: 1101 руб.
Плюсы:
- Волосы стойкие, канаты на корабле.
- Ногти — хоть в бокс идти.
- Волосы растут быстрее, нежели трава летом.
Минусы:
- Нельзя беременным и кормящим — строго.
Лучшие предложения с добавлением D2 и D3
1. Age Complex
AGE COMPLEX — команда штучек, кто борется с морщинами и прочими «старческими шалостями». Пигментация? Забудьте. Упругость кожи? Да запросто. Они как спасатели, которые приходят на помощь коже, когда она начинает терять бодрость.
D — наш строитель крепких костей и здоровых зубов. А заодно и мастер по маникюру: ногти будут крепкими, а волосы струящимися. Если организм просит о капитальном ремонте, ОМЕГА-3+AGE COMPLEX+D от Dr. Herbs ждут.
Средняя оценка: 5.0
Средняя цена: 790 руб.
Плюсы:
- Укрепляет пряди, их броня.
- Сглаживает морщины — кожа снова радуется.
- D, чтобы кости стали непоколебимыми.
Минусы:
Может вызвать реакцию при непереносимости состава.
2. SanteFemme
В составе у нас — целый ансамбль. Витамины тут не для галочки, они работают на полную мощность. Например, коллаген. Это такая штука, которая делает покровы упругими, волосы блестящими, а ногти — крепкими, как ногти русалочки из сказок (а что, у русалок же наверняка идеальные ногти!). Морщины? А это уже не про вас.
Да-да, элементы — не лишь про красоту. Коллаген бережет суставы, чтобы вы могли скакать аки лошадка на прогулке и не вспоминать про какие-то там проблемы. Сюда положили метилсульфонилметан. Звучит сложно? Он тут, чтобы суставы не болели. Всё легко.
Средняя оценка: 4.9
Средняя цена: 878 руб.
Плюсы:
- Убирает дискомфортность в суставах.
- Подстегивает иммунный ответ, крепость от вирусов.
Минусы:
- Нужно пить каждый день, иначе эффект слабее.
3. VISMI 850мг
Когда-то давно женщины пытались найти секрет вечной красоты. Кто-то искал магические травы, кто-то пил загадочные эликсиры. А кто-то решил сделать всё проще — собрали все крутые штуки в одну волшебную баночку.
А — делает кожу эластичной, словно пружинка. Магний — думает о костях и зубах, дабы улыбка была топовой. Ну, а D3 поднимает иммунитет на максимум суперсилы.
Средняя оценка: 4.8
Средняя цена: 569 руб.
Плюсы:
- Прокачивает память — забудьте про забывчивость.
- Волосы крепкие, хоть вить верёвки.
- Кожа светится, можно не ходить в спа.
Минусы:
- Возможны недуги с желудком при непереносимости.
4. Complex SW
Вообразите, что тело — большой и красивый дом. Любой дом, он требует ремонта. Вот тут приходит волшебный комплекс. Это как бригада специалистов, которые работают на благо кожи, волос и ногтей. Итак, давайте познакомимся с этой командой поближе.
С — личный архитектор коллагена. Без него кожа не была бы такой крутой. А еще он ускоряет тяготы заживления ран, мелкие повреждения кожи ему не страшны. Кроме Д, есть сера — маленький химик. Она подсобит, чтобы поддерживать волосяные блескучесть и силушку, сдерживает процессы старения.
Средняя оценка: 4.7
Средняя цена: 821 руб.
Плюсы:
- Кожа выглядит круто, отдохнувшей.
- Пряди перестают выпадать, ура прическам.
- Ногти, как стальные гвозди.
Минусы:
- Может быть тяжело на желудке.
5. Alerana/Алерана
Главный режиссер — D3. Этот парень отвечает за кальций. С ним кости крепкие, а волосы сияют, как в рекламе шампуня. Он как охранник на входе, защищает кожу от инфекций и ультрафиолета. Так что ваш иммунитет — как непробиваемый щит, а кожа — как после отпуска у моря.
Хром держит всё под контролем. Он заботится, чтобы сахар в крови не шалил, холестерин не зашкаливал, а кости были крепкими, как стальные прутья. Он повышает энергию!
Средняя оценка: 4.5
Средняя цена: 829 руб.
Плюсы:
- Волоски густющие и развеваются.
- Прокачивает пластины ноготков.
- Энергия весь долгий день — как у батарейки.
Минусы:
- Если забыть выпить — магия не сработает.
Лучшие предложения с омега-3
1. Лостерин
Утром — белая капсула, вечером — красная. Зачем? Всё просто! Витамины разделены так, чтобы организм получал всё в правильное время. Это как расписание дня: утром заряд бодрости, вечером — восстановление и забота.
Лостерин специально создан для людей, у кого кожа может капризничать. Псориаз, себорейный дерматит, ненужная сухость, всякое шелушение — всё это теперь под контролем. А, его друг Е и такой нужный Омега-3 работают врачами, восстанавливая структуру.
Средняя оценка: 5.0
Средняя цена: 1958 руб.
Плюсы:
- Кожа будет младенчески гладенькой.
- Волосы растут круче, чем у супергероя.
- Удобный график приёма — утро и вечер.
Минусы:
- Нельзя беременным и кормящим — осторожность важна.
2. Комплект витаминов
Утром кожа жалуется на сухость. «Не беда», — говорит Омега 3-6-9. Эти жирные кислоты словно мастера увлажнения. Они устраняют сухость. Селен подключается к разговору: «Я защищаю клетки от врагов — свободных радикалов!» Он предотвращает старение и прокачивает иммунитет. Собрат E не отстаёт: «Я укрепляю пряди и защищаю их от ломкости, чтобы они росли крепкими и здоровыми».
Вечером в ход идёт коллаген. «Я подтягиваю кожу, делаю её упругой и устраняю мелкие морщины», — гордо заявляет он. Прически благодарны: с коллагеном они крепче, блестят и меньше выпадают.
Средняя оценка: 4.9
Средняя цена: 753 руб.
Плюсы:
- Кожа гладкая, как после ухода.
- Волосы раздают блеск, как после стилиста.
- Ногти становятся, как у супергероя.
Минусы:
- Нельзя брать при беременности и кормлении.
3. aTech Nutrition
Каждая капсула — заряд Омега-3. Эти жирные кислоты заботятся о сердце и мозге. Кожа становится мягкой, мозг работает быстрее, как будто получил новое обновление.
Берите по одной капсуле три раза в день. С каждой дозой тело получает всё для нормальной жизни. Вы без этого комплекса, словно без масла в двигателе, дальше никуда.
Средняя оценка: 4.8
Средняя цена: 500 руб.
Плюсы:
- Мозг крутит шестеренки, словно крутой компьютер.
- Кожа на вид гладенькая.
- Зрение будет чётким, словно у орла.
Минусы:
- Нельзя принимать, если моложе 18 лет.
4. SELENIUM & Omega 3
Селен — капитан антиоксидантной защиты. Он борется с внутренними врагами — свободными радикалами, держит обмен веществ на максимальной скорости. Никакой медлительности и усталости.
Омега-3 — мотор корабля. Льняное масло помогает организму плавно двигаться вперёд. Кожа становится классной, волосы сияют, иммунитет точно броня. Всё под его бдительным взором.
Средняя оценка: 4.8
Средняя цена: 411 руб.
Плюсы:
- Волоски будут радовать глаз густотой.
- Иммунитет на страже шевелюры.
- Кожа не шершавая, будто облако.
Минусы:
- Если переборщить с селеном — беда будет.
На что смотреть при выборе
Представители группы В
Представители группы B — целая бригада спасателей. Они не работают в одиночку, а помогают друг другу. И каждый отвечает за свой участок.
- B1 (тиамин) — энергия. Если его не хватает, волосяные фолликулы становятся вялыми, как после долгого дня без кофе. А кто любит уставшие волосы? Никто!
- B2 (рибофлавин) — мастер восстановления. Когда прядки тускнеют и ломаются, B2 приходит на выручку. Он помогает клеткам обновляться.
- B3 (ниацин) — гений кровообращения. Он помогает пригнать кислород и питательные штучки прямо к корням. Без него волосы могут начать "голодать" и выпадать.
- B5 (пантотеновая кислота) — спасатель в экстремальных ситуациях. Этот парень известен тем, что помогает уменьшить стресс. А как мы знаем, волосы не любят стрессы!
- B6 — отвечает за выработку важных волосяных гормонов. Он следит, чтобы волосы не "распускались" и оставались на месте.
- B7 (биотин) — главный строитель. Если волосы выпадают, скорее всего, именно он не справляется с миссией. Без биотина волосы становятся ломучими и теряют силу.
- B9 (фолиевая кислота) — отвечает за обновление клеток. Это как когда перезагружаешь компьютер, чтобы он снова заработал нормально. То же самое и с клетками волос.
- B12 — в ответе за образование красных кровяных клеток. Больше клеток — больше кислорода для волос. А больше кислорода — меньше выпадения.
История открытия: витаминный клуб на старте.
Когда-то давно никто и не знал про варианты группы B. Люди теряли волосы, и только пожимали плечами: "Ну что поделать?". Но однажды учёные, как детективы, начали исследовать, почему же это происходит. Они открыли первый из группы B — тиамин. И тут всё стало как в фильме — нашли одного, а за ним потянулась целая цепочка других из этой группы. Так и открыли всю витаминную банду!
Теперь мы знаем: элементы группы B важны не только для общего здоровья, но и для того, чтобы волосы оставались там, где им положено — на голове.
D2 и D3
История появления этих штучек могла бы сойти за увлекательный детектив. В начале 20-го века учёные ломали голову: почему у детей вдруг появляются проблемы с костями, а у некоторых даже начинают выпадать волосы? И тут, как это часто бывает в науке, случайная находка изменила всё.
Один умный учёный решил, что всему виной недостаток солнечного света. Он начал изучать это явление и открыл D. И не один, а целых два! D2 — из растений, и D3 — тот, что мы получаем от солнца. С тех пор эти ребята стали звёздами в мире здоровья.
Теперь давайте поговорим о том, как эти солнечные малыши помогают волосам не сбегать.
- D2 — он же "растительный". Этот парень помогает локонам оставаться крепкими, поддерживая рост. Когда его не хватает, они могут начать слабеть. Это как пытаться построить крепость из песка — стены падают.
- D3 — супергерой. Его мы получаем, когда на коже "работает" солнце. D3 помогает волосяным фолликулам, маленьким фабрикам по сотворению волос, функционировать верно. Он словно заводит их моторы и поддерживает здоровый цикл роста волос. Если D3 не хватает, фабрики начинают тормозить и волосы выпадают.
Вот вам простой совет: если хотите больше D, не забывайте выходить на улицу! Прогулки на солнце — приятно и полезно. А если солнца маловато, например, зимой, в игру вступают добавки или продукты, богатые этим витамином. Рыба, яйца и даже молоко помогут вашим волосам быть в хорошей форме. Помимо рыбы и орехов, Омега-3 можно найти и в виде витаминов. А вот этим мы тут и занимаемся!
Омега-3
Он появился в жизни людей ещё давно, но долгое время его не замечали. Люди ели рыбу, и всё было хорошо. А потом, в середине 20 века, учёные вдруг решили разобраться: почему эскимосы, которые едят много жирной рыбы, такие здоровые? И что вы думаете? Они обнаружили, что секрет в особых жирных кислотах — Омега-3. Так этот скромный герой стал знаменитым на весь мир.
Теперь давайте по порядку, как же он помогает волосам оставаться на месте.
- Улучшает кровообращение. Омега-3 — как чистильщик труб. Он помогает прокачать кровоток к фолликулам, что даёт им больше питания. А с хорошим питанием и прядки остаются счастливыми.
- Увлажняет кожу. Когда верхушка головы пересыхает, волосы начинают страдать. Омега-3 помогает держать кожу в порядке, прогоняя сухость и всякое раздражение. Это как налить воды в пересохший цветок — он оживёт!
- Снижает воспаление. Личный успокоитель для кожи головы. Он помогает развернуть благоприятную атмосферу для роста.
Омега-3, кроме баночек с витаминами, живёт в рыбе. Лосось, тунец, скумбрия – все эти ребята богаты классными жирами. Если рыбу вы не очень любите, можно подключить орехи или льняное масло.
Итоги рейтинга:
Устал собирать волосы по всей квартире? Пора звать на помощь! Мы собрали топ-3 средств, которые реально работают. Готовы узнать победителей?
- ULTRA COMPLEX. Биотин, цинк и Омега-3 — мощное трио для роста и укрепления.
- Hair Growth Complex. Классный выбор для стабильного роста. Представители группы B творят чудеса.
- Age Complex. Отличный вариант, если хочется сохранить волосы с возрастом.
Удачных покупок!
На странице присутствует реклама ООО Яндекс, ИНН 7736207543