Ежедневное напоминание себе шевели булками если работаешь за компом, бросай курить и меньше жри обычно разбивается о кошмарную лень и нежелание что либо делать, ибо и так заебался:)

Но пост полезный, может кому накинет лишнее желание пошевелить телесами:)