lifehacker.ru60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней - Лайфхакеркак изменить свою жизнь. Отличное руководство по улучшению своего настроения и самочувствия. 60 советов, следуя которым, вы за 100 дней сможете изменить свою жизнь к лучшему.
А что насчёт одного большого за один день