Комфортный ЗОЖ. Минус 30 кг за два года: итоги, выводы, теория

Задумал недавно подытожить свою эпопею с похудением, а тут как раз неделя ЗОЖ на DTF

Комфортный ЗОЖ. Минус 30 кг за два года: итоги, выводы, теория
536536

Спасибо, написано хорошо, советы дельные, но к этому всему надо ещё сила воли и мозги, к сожалению, у 90% нет ни первого ни второго (я в их числе)

34

Ешь овощи как свинья, просто ебаш тазаки салата и много ходи, воощем веди себя как кабан

76

Комментарий недоступен

13

Я щас дам дельный совет:
Пока я хожу в качалочку и наращиваю кубики, которые не видно под майкой, мои друзья жарят вкусняшки, угощают ими девочек и тут же трахают последних.
Нужна вам эта качалка, дефицит калорий от которого вечно уставший и голодный? Да лучше прокачивайтесь в кулинарии!

7

Оставайся жирным

Да что уж 99.5%, не то что мы. Я вот умный и сильновольный и за наносекунду накачаю дельтамышцы если захочу, но я не хочу.