Забавно,посмотреть на ситуацию с противоположной стороны.
Весил 55 кг при росте 187 в 21 году
Для меня – набрать вес,это что-то из разряда миссия невыполнима.
После года тренировок,
приемов пищи 3-4 раза в день,протеинов и прочей лабудени,стал весить в районе 62-63кг,где сейчас и застрял,мотивация при "застоях",конечно,падает,но я пока стараюсь продолжать "заниматься" на автомате.