Имею опыт работы на пачке мониторов разной паршивости. На некоторых не могу работать, глаза на лоб лезут. Понять бы, какую смотреть характеристику, чтобы купить беспроблемный.
А пробовал с ночным режимом работать? Мне показалось что с ним нагрузка поменьше на глаза
Кстати, да, можно попробовать f.lux поставить.