Как я бросил после 9 лет курения
В этом небольшом постике расскажу о весьма уникальном методе бросить курить, объясню базу как работают зависимости, а также разберем ситуацию, что делать когда хочешь бросить, но не можешь
В этом небольшом постике расскажу о весьма уникальном методе бросить курить, объясню базу как работают зависимости, а также разберем ситуацию, что делать когда хочешь бросить, но не можешь
Я вот бросаю с никорете, к слову о ценах жвачка стоит пачка 1000 рублей жевал полную пачку я примерно дня 4, а за 4 дня я покупал и выкуривал в среднем 8-10 пачек стиков на айкос одна пачка стоит 250 рублей соответсвенно 10 пачек стоит 2500 рублей, то есть выходит даже дешевле если курить. Бросаю второй раз прошлый был два месяца без курения вообще, затем после стресса на работе выкурил сигарету и пошло поехало. Бросать начал из-за того что начал больше курить этих стиков сам того не замечая, особенно когда за ноутом сидишь и во что-то играешь. Ну и стал замечать что легкие болят, начал чувствовать сердцебиение и все в таком духе. Так же делал мрт легких примерно пару месяцев назад и там нашли рубцы на легких из-за курения и порекомендовали бросать, но вот я начал бросать, особенно после того как просто задержал дыхание и с чувством боли в груди задержать смог на секунд 10 после чего начала кружиться голова и я выдохнул. Хотя курю кстати не так много мой стаж с 18 лет до 25 так что вот. Мораль этих много букав лучше бросайте курить, особенно вейпы и одноразки с ними ваши легким будет только хуже от того же неконтролируемого курения 🥸
Забыл упомянуть, бросаю так же со спреем никорете, бросал с ним же первый раз, да он дороже жвачек в районе 3к за спрей, в прошлый раз я потратил примерно 4-5 спреев этих и потом отказался и от него, у каждого свои цифры будут но все же может кому пригодиться