Если всю жизнь на клавомыше играл, быстро и безболезненно не получится.
Просто начни играть.
Включи айм-ассист, но не на максимум (если игра позволяет настроить), иначе так с ним и будешь играть, просто чтобы при прицеливании немного к противнику двигался, но не магнитился, чтобы можно было самому доводить перекрестие.
Со временем и с привычкой можно будет снизить на минимум или отключить.
Также можешь в том числе использовать движение персонажа (левый стик), чтобы доводить прицел на противника. Например, противник левее прицела, соответственно двигайся немного вправо и немного камеру доводи, чтобы поймать в перекрестие. Так со временем научишься одновременно движению и прицеливанию.