8 часов работы на удаленке, а потом еще два часа типа "отдыха" за компом вечером. Как же это все задолбало...
Устройся на завод, желательно в цех, там будешь не 8, а 12 часов работать и не за компом, физкультурка о5же, одни плюсы.
С такой физкультуркой на заводе всё одно нужна еще какая разнообразная физическая активность. Иначе одинаково херня получается, просто другие места болеть будут.