Контрастный душ

Ууу, сука, какой же ты контрастный.

Хочешь почувствовать себя посланником богов на Земле - выкручивай ручку в сторону бодрящего холода. Но будь аккуратнее - Рим был построен не в один день, а значит твои изнеженные бубенцы также не стоит сразу окунать в прорубь на пять минут. Иначе они начнут звенеть, а такой звоночек сулит опасность нездорового скукоживания.

Начни с ног. Представь, что держишь в своих руках Квентина Тарантино, который нежно ласкает твои пяточки. Потом поднимайся выше (тут уже можно без Квентина), пройдись по лодыжкам, бёдрам, коленочкам. Почувствуй как стоишь в шубе и без штанов на ветренном морозном пике Эвереста - ты решился, ты добрался, ты победил! Ты показываешь всему миру свои оголённые чресла в немом крике счастья - смотрите все, я перешёл на новый уровень оздоровления, я качаю бицуху своему иммунитету, чтобы тот давал леща вонючим бактериям и вирусам! Я король своего здоровья!

Дальше наступает момент экстаза - возвращение к горяченькому. Это главное блюдо твоего контрастного стола. Кайф от перехода сравним разве что с душевным катарсисом, это приятнее секса, лучше любви, приятнее секса по любви. На фоне холодного потока из ада, теперь твои трясущиеся ножки обнимает райская теплота вечернего пляжа Майорки, а кожа стала похожа на ослепительный южный закат. Теперь ты выживший с Титаника, тебя выловили из ледяного океана и укутали в плед, напоив какао с маршмеллоу.

Насладился? Прекрасно, ведь на этом издевательства над твоим организмом не закончились - теперь необходимо повторить процедуру 3-4 раза. И закончить на самом сладеньком - максимально возможной холодной температуре, которую способен выдержать твой обессиленный организм.

Если после этого ты навсегда не перекроешь холодную воду в своей квартире и всё таки решишься войти в ежедневный режим фырканий и матершины в душевой кабинке, постепенно переходи на всё тело. Желательно каждый день. Желательно с утра. Но я утром ненавижу воду и хочу разбить ей лицо, поэтому делаю часов в 18. Главное не делать незадолго до сна, иначе сон выйдет покурить и не вернётся.

Практикую три месяца, за это время ни разу не болел, хотя в это время года обычно обливаюсь соплями как слезами. Здорово помогает выбраться из серотониновой ямки, открывает чакры, дарует способность лечить геморрой прикладыванием ладошки и оформляет на госуслугах прижизненный пропуск в Вальгаллу.