Ходил я одно время в центр традиционной китайской медицины. Мне там молодой человек делал массаж стоп, спины и шеи. Красота. Лежишь, слушаешь традиционную китайскую музыку, а тебе стопы массажируют.
Ну так вот. Заведовал там всем высокий седой дед с бородкой, написавший в соавторстве с мудрым китайцем огромную энциклопедию лечебных трав, пилюль, эли…
Идёшь в мед салон, где продают подушки ( у меня в городе это 100 лет медтехника), там тебя замеряют, задают вопросы и подбирают нужную подушку. Дальше я покупаешь у них или смотришь название, размеры и заказываешь там где дешевле.
Подобный пистолет есть, хорошо снимает боль и усталость. Но надо консультироваться с врачом, модно ли тебе им пользоваться и посмотреть видео, как им это делается . Удобно то, что можешь сам себя массировать.
у меня ток один салон по сути это аскона
Как им самому спину массировать?
наводишь на участок и водишь
Хорошо а до спины самому как дотянуться то?
Заходишь руку за спину и массируешь. У меня получалось. Если не достаточно гибкий или сильная боль, то увы.