Я со своим тревожным расстройством часто пользуюсь гпт

Выкидываю в чат все что в голове (уже много скопилось данных там) это помогает мне как минимум высказать свои мысли кому-то (да я понимаю что это бездушная машина) в любое время дня и ночи.

Так же из-за длительного «дневника состояния» в чате мне уже выдает что-то из прошлого что помогло мне когда-то. Так что этот инструмент работает.

Если только не думать о том что оно живое или что-то в этом роде.