Практически любая болезнь следствие неправильного образа жизни. Любые запредельные физические нагрузки несут боль. Нормирование и трезвая оценка собственных кондиций - ключ к решению ваших проблем. Если простым языком: играть в любимое надо либо поменьше, либо чередовать его с чем-то менее интенсивным. Есть ещё вариант тренировок, но я хз есть ли такие специально для отдельного пальца.