Здоровое питание и спортик помогают на самом деле. И похуй на цели и прокрастинацию. А сидеть на кофе и шоколадках - это пиздец, одназначный путь в небытие.
Говно этот ваш спорт. Никакого удовольствия от него, только небольшое облегчение в конце, что все эти нагрузки наконец закончились. Никогда не понимал людей, которые сразу испытывают прилив хорошего настроения от него. Колдуны ебучие.
Здоровое питание и спортик помогают на самом деле.
Ага, очень точно. В большинстве случаев это как раз-таки два максимально эффективных способа нормализации жизни. Потому что питание и банальные физические нагрузки улучшают не только пищеварение и форму, но и натурально изменяют психику, причём даже после первых же дней.
Поддерживаю. Стал отжиматься сколько смог по утрам, делать планку и делать прогулку перед работой, и буквально через пару-тройку дней уже стал моментально просыпаться, бодрый, и продуктивность на работе выросла значительно, стал меньше беспокоится из-за каких то рабочих проблем, трудных задач. Раньше мог даже после тяжелого рабочего дня валятся пару часов и не мог заснуть, сейчас отрубаюсь за ~10 минут, самое больше полчаса было, но такие случаи редкие. Дальше уже стал переходить на другие упражнения, надо продолжать и развиваться в этой области тоже. Тяжело конечно с нулевой физической подготовкой заниматься спортом, ничего не скажешь, и это еще тот челлендж , но эффект радует.
Здоровое питание и спортик помогают на самом деле. И похуй на цели и прокрастинацию. А сидеть на кофе и шоколадках - это пиздец, одназначный путь в небытие.
Говно этот ваш спорт. Никакого удовольствия от него, только небольшое облегчение в конце, что все эти нагрузки наконец закончились. Никогда не понимал людей, которые сразу испытывают прилив хорошего настроения от него. Колдуны ебучие.
Комментарий недоступен
Здоровое питание и спортик помогают на самом деле.
Ага, очень точно. В большинстве случаев это как раз-таки два максимально эффективных способа нормализации жизни. Потому что питание и банальные физические нагрузки улучшают не только пищеварение и форму, но и натурально изменяют психику, причём даже после первых же дней.
Поддерживаю. Стал отжиматься сколько смог по утрам, делать планку и делать прогулку перед работой, и буквально через пару-тройку дней уже стал моментально просыпаться, бодрый, и продуктивность на работе выросла значительно, стал меньше беспокоится из-за каких то рабочих проблем, трудных задач. Раньше мог даже после тяжелого рабочего дня валятся пару часов и не мог заснуть, сейчас отрубаюсь за ~10 минут, самое больше полчаса было, но такие случаи редкие. Дальше уже стал переходить на другие упражнения, надо продолжать и развиваться в этой области тоже. Тяжело конечно с нулевой физической подготовкой заниматься спортом, ничего не скажешь, и это еще тот челлендж , но эффект радует.
Пока жены/детей/быта нет, ок. Потом в пизду этот спорт.
Здоровое питание и спортик помогают на самом деле. И похуй на цели
Помогают чему?
Комментарий недоступен
одназначный путь в небытиеЛюбой путь это путь в небытие.