Как принять смерть близкого человека?

Доброго времени сообщество DTF! Понимаю, что данный пост может не соответствовать тематике сайта, но не могу не написать. Пост публикую не с целью вызвать жалость, а больше для себя. Через текст выразить те эмоции, которые переполняют, которые скрываешь, не показываешь на публику, прочитать истории других людей, увидеть советы, как действовать дальше, наименования произведений, которые помогут легче принять смерть близкого человека.

Меня зовут Александр, мне 28 лет (14.09). Девятого ноября 2021 года у меня умерла бабушка. Причина смерти - эмболия легочной артерии. Оторвался тромб, начала задыхаться, практически моментальная смерть. Ранее, в апреле начал замечать странности за бабушкой, делала несвойственные вещи для нее, могла переставлять предметы, стала нарушена речь, начала высказывать общими словами сложные явления. Поставили деменцию. Назначали терапию. И вроде бы пошел прогресс восстановления.

19 сентября мы вместе смотрим выборы и варим суп. Бабушка еще была способна стоять у плиты, нарезать овощи. 21 сентября вечером, возвращаясь из магазина, нахожу ее упавшей с дивана. Вызов скорой и дальнейшая госпитализация. На тот момент она могла сама себя обслуживать и ходила сама. Вернулись из больницы, она тут же попросилась лечь спать, с тех пор она стала лежачей больной. Мои неоднократные звонки в скорую ничего не давали, приезжала бригада, снимала показания, говорила что нет показаний к госпитализации. В итоге, в результате моих писем в департамент здравоохранения и хождения к заведующей поликлиники дали свои плоды, ее все таки госпитализировали, выявили скрытый инсульт. Забирал ее, она была в более худущем состоянии, чем до госпитализации. Мне было видно что деменция начала прогрессировать, в месте с ней еще поставили диагнозы инсульт и тромбоз. Читаю выписку, и там показания чуть ли не идеальные, с поправкой на возраст пожилого человека. Выписали ее 12 октября 2021, забрал ее к нам домой из больницы. Последующее время занимался разговорами о постановке ей инвалидности, назначении ей высококвалифицированной помощи. Получал отписки, что департамент и лечащие врачи все взяли под контроль.

Все это время исправно оказывал ей помощь по терапии, смены белья, кормлению и питью, и все бы ничего, но девятого ноября, около 16 часов, когда хотел напоить ее водой, замечаю что у нее участилось дыхание. Вызываю скорую помощь. И момент... понимаю, что они не успеют. Так и произошло. За два дня до этого вызывал районного врача - жалобы появились сильные пролежни, температура под 38. Были подозрения на ковид. Ничего не выявили.

Думал, что смогу принять этот факт в связи с тем, что в 17м году похоронил свою мать, которая умерла в свой день рождения (было бы 47 лет), дочь моей бабушки.

На похоронах старался сохранять стойкость и твердость, но в глубине души понимаю, что меня охватывает страх неизвестности и одиночества, ощущение беспомощности, по-тихоньку чувствую как накрывает депрессия, чувство усталости (много потрачено сил в борьбе за жизнь бабули). Из своей близкой семьи, я остался совсем один, и это очень сильно пугает. И конечно без близких друзей, которые меня поддержали в трудный момент это было бы совсем сложной задачей, потому что наши родственника как говорится - с такими даже не надо иметь врагов. И главный вопрос на который я не могу найти ответ - когда она умерла? Когда потеряла себя как личность, в связи с деменцией, или с наступления физической смерти. Этот пост, это выражение своих эмоций в виде письма.

Дальнейший план -

1. Закончить все юридические дела с оформлением всего.

2. Взять небольшой перерыв на выдох.

3. Начать поиски работы.

Огромное спасибо, если дочитали до конца, буду рад советам по плану действий, списку произведений, вашим история, и просто полезной информации.

С уважением, Александр!