Помогите настроить Ryzen 7 5800x в биосе

Знающие господа, столкнулся с такой проблемой. Приобрел на днях r7 5800x. Перед этим разумеется обновился до актуальной версии БИОСа и тд. Все встало, все хорошо, работает стабильно и т.д. Но есть нюанс в виде температуры (хоть и в пределах нормы и не очень беспокоит) и самое главное периодического сильного шума кулеров когда, проц врубает турбобуст. А врубает он его постоянно, хоть даже в браузере. Можно конечно отрубить буст в биосе и тогда он вообще бесшумный, но не хотелось бы терять в производительности.

Во всех отзывах на DNS'е пишут о том же самом и буквально каждый отзыв о том, что этот проц нужно чуть андевольтнуть/залочить частоты в БИОСЕ, чтобы всего вышеописанного не было. В общем настроить. Собственно, что все и делают, судя по отзывам. Но проблема в том, что я в душе не знаю как это сделать, никогда не связвался, ибо нужды не было и т.д. А наугад там в БИОСе клацать и что-то выставлять тоже, сами понимаете, идея не очень.

Мать Gigabyte B450M Gaming, гайдов в сети под ее биос особо не нашел. В общем, люди добрые, может кто под гигабайтовским биосом уже делал с этим процем, а может просто знает как сделать андервольт/настройку, подскажите и покажите что/куда и где менять. Безмерно буду благодарен. Можно в личку прям.

Всем откликнувшимся заранее огромное спасибо!