Спортсмены, в том числе и киберспортсмены, часто испытывают сильное давление, особенно когда идет речь о крупных турнирах. Кроме того, бывают непредвиденные обстоятельства, способные разрушить ваши планы и усилить эмоциональный дискомфорт.
Давайте рассмотрим на примере, как ACT-терапия способна помочь справиться с эмоциональным давлением от в…