Shy
Здоровая физ.нагрузка и калории сжигает,В том-то и дело, что нет. В краткосроке да, но через несколько недель или месяцев организм адаптируется и уже ноль эффекта имеют тренировки.
здоровье буститТут факт. Но на снижение веса не влияет абсолютно.
Других просить предоставить ссылки на исследования тебе не лень, а как самого просят, так сразу в кусты, понятно все короче
Приведи исследование, которое это опровергает, пукать каждый может
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30303776/
Организм компенсирует это снижением затрат в других, необязательных для выживания, процессах.
Само собой физические упражнения сжигают калории, просто организм компенсирует это снижением затрат в других процессах.
Движение не нужно, по последним исследованиям организм сжигает одинаковое кол-во калорий вне зависимости от уровня активности.
Все дело в питании.
Ну так, потихоньку
Установка и удаление программ -> Google Chrome->Удалить
Спасибо за ссылки, хоть кто-то не поленился.
Although there is a key need to collect more data to establish which model of energy expenditure is closer to truth, currently available data indicate that neither the simple additive nor the extreme constrained models (that is, where physical activity adds nothing to TEE) are likely to be correct, and the true response likely resides somewhere in between.Короче ясно что ничего не ясно. Ответ где-то посередине, но чтобы это подтвердить нужны доп. исследования.
На эту тему кажется в целом нет особых исследований к которым не будет вопросов, потому что дорого, сложно и никому не нужно.Скорее потому что снижение веса это большой бизнес, и никому не хочется чтобы люди перестали тратить деньги из-за каких-то неприятных результатов исследований.