А как вы справляетесь с осенней хандрой? Делитесь своими примерами 🫶

Привет! День стал намного короче, погода холоднее , а значит и мы становимся более восприимчивыми к состоянию упадка сил и депрессии. Я бы хотел поделиться своими мыслями о том, как я с этим справляюсь, а также готов послушать ваши истории и узнать способы оставаться в тонусе✊🏻

Относительно недавно я открыл для себя простое созерцание. Удивительно как мало раньше я обращал внимания на такие простые повседневные вещи такие как шелест листвы или плывущие облака. Иногда перед работой заезжаю посидеть около водички и попить чай в тишине, подумать прошлом или будущем. Час отдыха от городской суеты делает старт рабочего дня более легким и спокойным. Размышляю о том , как заебись все таки жить и том как много имею. А как вы восстанавливаете свой душевный баланс?

Осень для меня - это начало игры в Snowrunner. Прекрасные виды Мичигана показывают, что эта пора года не всегда серая и дождливая.

Спокойный неспешный геймплей отлично помогает расслабиться вечером. Не нужно вникать в сюжеты, строить 10 часовые догадки в лоре , просто вози грузы и расслабься. Пока все неспешно развезу, там уже и снег выпадет, а значит можно выдвигаться на Аляску.

Не знаю почему так случается, но именно в этот период я чувствую , что готов осилить прочтение небольшой или средней книги, поэтому стараюсь прочесть хотя бы две книги, которые уже куплены и просто ждут своего часа на полке.

В прошлом году я прикоснулся к такому шедевру как «Непобедимый» , а сейчас пробую осилить «Солярис». Книга дается мне немного труднее , потому что трудно представить некоторые описания происходящего, и все же мне очень интересно.

Подойдет что угодно, кроме бездействия. Пешая прогулка, поездка на велосипеде или просто зарядка. В здоровом теле - здоровый дух.

В этом деле мне ежедневно отлично помогает Quest 3 с приложением Les Mills Bodycombat. С виду это может выглядит просто, но уверяю, тут и 10 минут продержаться это уже успех. После этих 10 минут зарядки утром я чувствую себя намного бодрее в течении всего дня.

Ну вот , я высрал все что хотел. Что скажите ?