Снова Ryzen 7700

Предыстория: перешел с intel на AMD. Ни че не понимаю. Куча вопросов.

Ранее разбирался с температурой в простое и оказалось,что у меня все нормально. Так вот, залез я в БИОС и сделал все по инструкции гуру разгонщиков и андервольтщиков. Выкрутил курву на -40 (да,проц взял и стабильно прошел тесты в ОССТ и Cinebench R23). В играх тоже все отлично,без вылетов,багов и т.д., но вот что меня смущает: помимо курвы,я накинул +150 мГц на ядро(почему то 200 не захотел) и TDP ограничил на 110 Вт и в играх проц держит практически всегда 5.5 Гц, но скачки по температурам просто не реальные.Все время от 55 до 60, но время от времени пробивает и 75. Это норма для АМД или я че то накрутил не туда?

И еще в CPU-z в однопотоке всего 710 попугаев,зато в многопотоке переваливает за 7900. Или на это в принципе можно не обращать внимания?