Похудение методом игры в Доту. День первый

Решил попробовать авторскую, эксклюзивную методику похудения.

Суть проста:
1. Играю нон-стоп в Доту -> мозг отвлекается и забывает , что нужно поесть.
2. Профит!
(главное не сойти с ума от такого образа жизни)

На самом деле все сложнее: есть нужно 3-4 раза в день, иначе активируется система голода в организме, весь фокус в том чтобы есть понемногу.

А так как после еды садимся играть -> то не выходим из зоны комфорта из-за недоедания (Игро-Кайф > голодовки).

По психологии это похоже на принцип замещения: почему мы много едим? потому что хочется нажраться вкусной еды и получить кайф, потому игрой мы замещаем это.

#биопроблемы