История, в которой логопед, онкология и питерские дожди заварили эту кашу. Или как я нашла себя, потеряв здоровье.
Привет, незнакомец. Проходи, устраивайся поудобнее. Представь, что мы не в интернете, а в уютной питерской кофейне, за окном моросит свой вечный дождь, а я рассказываю тебе историю. Историю о том, как моя жизнь закрутилась в неожиданный сюжет.
Меня зовут Наталья. И да, у меня фамилия Касяненко, которую все вечно коверкают, но я уже привыкла. Это даже стало своеобразным тестом на внимательность.
Когда-то я была Натальей-логопедом. С красным дипломом, восемью годами практики в школе и твердой уверенностью, что исправлять звук «Р» и корректировать дисграфию — это мое призвание. Я учила других говорить четко и красиво, писать без ошибок, а сама в это время молча заедала стресс булками и мечтала поехать в отпуск куда-нибудь на острова.
А потом моя собственная жизнь громко и отчетливо сказала мне: «Стоп». Прозвучали два слова: онкология и аутоиммунное заболевание. Это был не просто звоночек, это был удар колокола.
И знаешь, что самое парадоксальное? Это стало моим лучшим учителем. В тот момент, когда кажется, что почва уходит из-под ног, включается какой-то древний инстинкт выживания. Я поняла, что больше не могу доверять свое здоровье общим фразам вроде «анализы в норме» и «отдыхайте больше», «Это нормально. Такая ваша особенность». Я погрузилась с головой в мир, который меня спас — в нутрициологию.
Это не про «ешь брокколи и не ной». Это настоящий детектив! Где подозреваемые — дефициты витаминов, соучастники — невидимые воспаления, а главный улика — твое собственное тело, которое все время кричало, а его старательно не слышали.
Я стала Шерлоком Холмсом для самой себя. И знаешь, что? Я раскрыла это дело! Я нашла ключи к энергии, к ясной голове, к состоянию, когда просыпаешься и правда выспавшимся.
А потом настал черед моего мужа. Мой личный подопытный кролик №1. Человек, который скептически хмыкал в сторону моих нововведений в нашем рационе и говорил, что полезное не может быть вкусным. Его вечными спутниками были боли в животе и вечная же фраза «Я устал». Сейчас он первый требует мои полезные десерты (да-да, такие существуют, и они бомба!) и покупает в магазине брокколи, даже если я не заказывала, стал ходить в тренажерный зал, будто ему подзарядили батарейки.
Превращение было настолько эпичным, что я подумала — а почему бы не делать такое же волшебство для других?
Я пошла практиковаться и обучаться дальше нутрициологии. Уже повысила квалификацию в узкой специализации «Женское здоровье», прошла практику 2 месяца. Скоро начнется еще один курс. Хотя, если честно уже подустала.
Оказалось, нутрициология – это не просто и изучать ее можно всю жизнь.
Так и родилась идея этого блога. Информации море и я хочу ей делиться.
Зачем я здесь и почему тебе стоит остаться?
Я не буду кидать в тебя сухими фактами и кричать «ВСЕ ЖРУТ ЯД, ТОЛЬКО Я МОЛОДЕЦ!». Нет. Нутрициологи – тоже люди.
Я хочу создать здесь место, где тебя услышат. Где можно найти ответы на вопросы «Почему я устаю даже после сна?» или «Я вроде питаюсь правильно, но ничего не меняется!».
Здесь будет:
- Наука без занудства. Объясню сложные вещи про гормоны, ЖКТ и витамины на примерах из жизни. Сравню инсулинорезистентность с застрявшей дверью, а работу митохондрий — с заводами по производству энергии. Будет понятно.
- Мой личный треш-экспериментинг. Буду рассказывать обо всем, что происходит в моей жизни нутрициолога. Вот, например, недавно вернулась из Кабардино-Балкарии! Горы, воздух, местная еда — это был не просто отдых, это была целая исследовательская экспедиция с точки зрения здоровья и энергии. Обязательно поделюсь.
- Мои два хобби-спасателя: полезные десерты и комнатные растения. Моя квартира — это филиал ботанического сада, и я уверена, что растения лечат не только воздух, но и душу. Буду иногда показывать своих зеленых питомцев.
- А еще здесь будет интересно тем, кто любит Санкт-ПетербургА, потому что я живу в этом городе, тоже его люблю и много о нем могу рассказать!
Этот блог — мой способ протянуть руку тем, кто, как и я когда-то, сидит один на один со своей усталостью, туманом в голове и уверенностью, что «так теперь всегда». И еще иногда и способ кого-то развеселить, т.к хочу делиться здесь позитивными моментами из своей жизни.
Вы не одни. И это поправимо. Мой жизненный путь этому доказательство. Я сама прошла путь от аутоиммунного заболевания и онкологии — к осознанности, бережному питанию и внутреннему ресурсу. Перешла от работы логопедом к профессии нутрициолога.
Если тебе откликнулось что-то из написанного, если ты устал от одноразовых советов и хочешь докопаться до сути — оставайся. Давай знакомиться ближе.
P.S. Для самых пытливых и тех, кто хочет погружаться в тему здоровья с головой, у меня есть уютный уголок в Telegram 👉🏻https://t.me/+LX_m7_Uy8fk3YTQy. Там я делюсь более детальными советами, лайфхаками и рецептами для осознанного питания. Добро пожаловать в наше комьюнити, где здоровье — это не скучно.