После ковида я решил заняться своим здоровьем и спортом по методике Гослинга :З

Питания лучшего няши: рыбу, курица, бурый рис и зеленые овощи.

Тренировки лучшего няши:: тайский бокс, подтягивас, быстрый ходьбас и анжумания.

В следующую пятницу опубликую свои результаты. Берегите себя и свое здоровье, няши :З