А как смотреть? Куда смотреть?

При общении с людьми нужно в глаза смотреть? Или отводить взгляд, периодически посматривая?

С другой стороны если долго смотреть прямо в глаза, можно насторожить человека, а куда тогда смотреть? Если честно, бесит, когда не знаешь куда взгляд свой девать.