Как аллергик с 2005 хочу сказать. Что мне помогли 6 вещей Спать 9 часов Отказ от цельного молока (можно сгущенку и мол. продукты) Кушац фиолетовый лук (там вещество кверцетин) не в сыром виде Пить подогретый кефир с жирностью не более 2,5% Отказ от хлеба, кваса (дрожжи потому что). Поменьше газировки, колбас и прочей нахимиченной пищи.
Тоже как аллергик чуть ли не с детства, решение снизить симптомы аллергии (у меня в этом году получилось аллергию почти не заметить) нашла супруга - за 2 месяца до проявления симптомов пропивать курс мощных иммуномодуляторов - colostrum/ supercolostrum + omega 3 в хорошей концентрации. Если мелкие симптомы остаются - добавляю спрей фликсоназе раз в день. В идеале colostrum и омегу пить постоянно. Данное решение возможно не панацея для всех, но меня она спасает от полутора месяцев ада сезонной аллергии. По поводу ваших рекомендаций проверял только коррекцию сна, и коррекцию питания.
Как аллергик с 2005 хочу сказать. Что мне помогли 6 вещей
Спать 9 часов
Отказ от цельного молока (можно сгущенку и мол. продукты)
Кушац фиолетовый лук (там вещество кверцетин) не в сыром виде
Пить подогретый кефир с жирностью не более 2,5%
Отказ от хлеба, кваса (дрожжи потому что).
Поменьше газировки, колбас и прочей нахимиченной пищи.
Как-то сразу грустно жить становится
Тоже как аллергик чуть ли не с детства, решение снизить симптомы аллергии (у меня в этом году получилось аллергию почти не заметить) нашла супруга - за 2 месяца до проявления симптомов пропивать курс мощных иммуномодуляторов - colostrum/ supercolostrum + omega 3 в хорошей концентрации. Если мелкие симптомы остаются - добавляю спрей фликсоназе раз в день. В идеале colostrum и омегу пить постоянно.
Данное решение возможно не панацея для всех, но меня она спасает от полутора месяцев ада сезонной аллергии.
По поводу ваших рекомендаций проверял только коррекцию сна, и коррекцию питания.
В смысле - целый год и избавился от аллергии. Или в сезон и легче переносится?