В 24 спокойно спал по 3 часа, при этом занимался спортом.В 30 постоянно хочется спать, ахуй.
Что за спорт был? Занимался довольно углубленно пауэрлифтингом, и спал по 8 часов как убитый... Ещё и днем перед тренировкой любил пару часов дополнительно поспать...
Мне друг-спортсмен говорил, что тренировки после такого сна плохо влияют на сердце
В 24 спокойно спал по 3 часа, при этом занимался спортом.
В 30 постоянно хочется спать, ахуй.
Что за спорт был? Занимался довольно углубленно пауэрлифтингом, и спал по 8 часов как убитый... Ещё и днем перед тренировкой любил пару часов дополнительно поспать...
Мне друг-спортсмен говорил, что тренировки после такого сна плохо влияют на сердце