Если ставишь перед собой цель похудеть, то от лишнего сахара приходится отказываться, а пить не сладкий чай/кофе я не люблю, и хоть я и чувствую разницу между сахаром и подсластителем, она на столько минимальна что привыкаешь к ней очень быстро.
ps Между Сахарозаменителем и подсластителем есть разница. Сахарозаменители это тоже углеводы, но с меньшими калориями или ГИ. Подсластители реагируют с рецепторами сладости языка, но при этом не усваиваются организмом и выводятся без изменений, т.е. не имеют калорий.
Ответить
Развернуть ветку
Аналитический Даниль
ну сахарозаменитель чисто для вкуса без калорий, а так хорошая чашка горячего чая неплохо растянет желудок и закидывать туда больше ничего не захочется.
Лучший завтрак для желудка с утра, это стакан молока с бананом и овсянка, хоть один пакетик! А перед сном, кому как... Но лучше всего выпить теплое молоко размешав его с чайной ложкой меда! Лучше любого снотворного!
Кстати да! Почти всю жизнь не любил яблоки (в конце 80-х в деревне белого налива переел...) Но теперь, перед сном хочется покушать но не позволяет здоровье, тогда яблоко приходит на помощь! Кладезь витаминов и микроэлементов. Особенно осенние яблоки сочные, ароматные и вкусные!
Можно горячем чаем без сахара или на подсластителе обмануть. А лучше просто показать кто здесь босс и лечь спать ничего в себя не закидывая.
Ну хуй знает - перед сном чай пить. Кофеином заправляться такая себе идея
Ну я чисто мяту заваривал, после нее и спиться лучше.
Сахарозаменители такая себе вещь
Невкусно и все равно жрать после них охота
Если ставишь перед собой цель похудеть, то от лишнего сахара приходится отказываться, а пить не сладкий чай/кофе я не люблю, и хоть я и чувствую разницу между сахаром и подсластителем, она на столько минимальна что привыкаешь к ней очень быстро.
ps Между Сахарозаменителем и подсластителем есть разница. Сахарозаменители это тоже углеводы, но с меньшими калориями или ГИ. Подсластители реагируют с рецепторами сладости языка, но при этом не усваиваются организмом и выводятся без изменений, т.е. не имеют калорий.
ну сахарозаменитель чисто для вкуса без калорий, а так хорошая чашка горячего чая неплохо растянет желудок и закидывать туда больше ничего не захочется.
мне ее минут на 10-30 хватает, потом голод возвращается
ну обычно этого должно хватить чтобы заснуть
Я когда активно худел зачастую ложился спать голодным, и мне, в целом, голод засыпанию совершенно не мешал.
Воды выпей
А точно с этой кислятиной можно желудок на ночь оставлять?
Всегда слышал про бананы, они ещё и сну помогают, по слухам
С кислятиной кек. Ты хоть представляешь какая хуйня у тебя в желудке налита?)
Что бы там не было, изжогу никто ещё не отменял
Изжога от яблока это повод для похода к гастроэнтерологу, да и любая изжога в принципе
Лучший завтрак для желудка с утра, это стакан молока с бананом и овсянка, хоть один пакетик! А перед сном, кому как... Но лучше всего выпить теплое молоко размешав его с чайной ложкой меда! Лучше любого снотворного!
Я йогурт закидываю часов в 10 вечера и норм.
Кстати да! Почти всю жизнь не любил яблоки (в конце 80-х в деревне белого налива переел...) Но теперь, перед сном хочется покушать но не позволяет здоровье, тогда яблоко приходит на помощь! Кладезь витаминов и микроэлементов. Особенно осенние яблоки сочные, ароматные и вкусные!
Классный мэм игровой.
А можно отдельный подсайт для мемов с вк и пикабушек?