Как сидячая работа чуть было не сделала меня инвалидом
Данная статья будет полезна людям, которые проводят треть своей жизни в сидячем положении и которые уже имеют проблемы со здоровьем либо хотят его сохранить. Без воды, только личный опыт, полезные рекомендации и советы.
Не ем углеводы позже 20:00Зачем вообще есть после 20 часов??
Комментарий недоступен
Потому что жрать охота.
Спросите у тех, кто ложиться в 4 утра)
Потому что в 7 пообедал, а еще поужинать надо
пожрал от пуза и спать, охуенно жи
В зале если ходишь, то после 20 все только начинается.
Ну например если заканчиваешь работать в 7-8 вечера...
Вставать противно от чувства голода. Да и пока встанешь можно ещё долго спать, терпя неприятные ощущения в животе, что портит сон.
если ложишься 4 утра, то как можно не есть после 8 вечера?)