Совет тем, кто много сидит.

Жизнь такая штука, сидишь себе уютненько, удобненько, пошпиливаешь, никого не трогаешь, никому не мешаешь, а потом бац - откуда у меня простатит?

Я просто хочу поделиться советом ниже, может кому-то пригодится, а может задумаетесь хотя бы.

Я много проводил времени на стуле за ПК, на диванчике за фильмами, плоечкой, полистать что-то, почитать, в кроватке полежать. И думал, это ж так хорошо, это так безопасно, чем бегать где-либо по улицам. В итоге, когда стукнуло мне 28, мне поставили диагноз - простатит + варикоцеле. Одно другому - друг, как оказалось. Провели операцию, вырезали "плохие" вены, залили антибиотиками ( я пил антибиотики 35 дней!), вроде всё стихло, да поутухло. А потом снова что-то начало мучать "там". Так вот, как сказал врач, это дело возвращается, а так же бывает рецидив варикоцели. Более того, по анализами, я окался почти "стерильным". Но врач сказал мол не переживай, раз уже есть дети то и гуд.

Я занимаюсь спортом с 16 лет, но в основном на верхнюю часть тела - брусья да турник. И только после того как столкнулся с такими проблемами, я понял что моя нижняя часть тела - ленивая, пассивная, бесполезная, и умеет только ходить, садиться и встават. Я начал заниматься обычными упражнениями по типу: приседаний, с отягощениями и без, разные тяги,подьемы ног, пробежки по 3-4 км несколько раз в неделю. В общем активизацией кровообращения. Причём поставил это на первый план. Уже который год никаких проблем нет. В 30 лет сдавал анализы - всё вернулось в норму. Никаких препаратов не принимал с тех пор. Но главное это дело не бросать. Лучше поздно, чем никогда. А ещё лучше - сейчас, а не потом.

Поэтому, если Вы тоже много сидите, советую принять предупредительные меры. Для этого не нужно становиться качком, достаточно перестать лениться.

Всем добра.