Секрет продуктивности для тех, кто вечно ничего не успевает

Да, сейчас на каждом углу кричат о продуктивности, что нужно вставать в 5 утра, в 5:10 читать книгу, в 5:15 отжаться сто раз и прочее. Нет, я про другой тип продуктивности - про здоровую продуктивность. Нашёл способ всё успевать.

На самом деле смартфон - это то самое зло, которое у вас крадёт время. Недавние исследования установили, что люди в среднем в день проводят в смартфоне 4-6 часов. И ладно, если бы они чем-то полезным занимались, но по факту исследование установило, что люди там в основном свайпают тик-токи/шортсы/ленту в инсте и прочую дрянь, которая даже в памяти не остаётся.

И если мы берём в среднем, то люди за неделю в смартфоне тратят 35 часов в неделю. Почти рабочая неделя. Или 140 часов в месяц.

В общем, я на месяц отказался от смартфона, т.е. дома я им не пользуюсь вообще, только установил себе правило, что новости или какие-то штуки, на которые я сам подписался, я смотрю с компа один раз вечером. Ютуб включаю фоном только когда в тренажёрке или гуляю.

И в общем... Да, действительно, времени стало в разы больше. Прям существенно. Снова есть время на чтение книг, снова есть желание гулять по улице, появилось время на изучение китайского языка и прочее, что постоянно откладывалось из-за нехватки времени. Времени, как оказалось, хватает на всё, просто тратил на всякую хуету.

Поэтому... Ну, не знаю, если вы постоянно чего-то не успеваете, то попробуйте от смартфончика отказаться хотя бы на неделю. Именно от просмотра там контента. Поначалу будет ломка, будто в руках "пусто", но нужно недельку это состояние переждать, и потом будет намного проще. Плюс концентрация на работе и других вещах будет лучше, поскольку не будет сильного желания спустя пять минут работы "глянуть, чо там на DTF".

В общем, попробуйте, у кого проблема со временем.