Лучшие доставки правильного питания (ПП): ТОП-10 проверенных сервисов доставки готовой еды на неделю.
ПП с доставкой — это идеальный способ сочетать заботу о здоровье и удобство современного ритма жизни. Сегодня все больше людей сталкиваются с нехваткой времени для того, чтобы готовить полезные и сбалансированные блюда. Часто мы выбираем фастфуд, который вреден для здоровья. Однако, с развитием сервисов доставки здоровой еды, вы можете легко решить эту проблему. В этой статье мы расскажем о лучших доставках правильного питания, которые помогут вам поддерживать здоровое тело и не тратить время на приготовление еды.
ТОП-10 сервисов доставки готовой еды на дом на неделю и на месяц:
Что такое правильное питание (ПП)?
Правильное питание — это не просто модная тенденция, а основа здорового образа жизни. Оно включает в себя сбалансированное потребление белков, углеводов, жиров, витаминов и минералов в нужных пропорциях. Это питание поддерживает нормальный уровень энергии, укрепляет иммунную систему, помогает в поддержании веса и улучшает общее самочувствие. Правильное питание помогает улучшить качество жизни, повышая работоспособность и физическую активность, а также снижая риски хронических заболеваний.
Преимущества правильного питания
- Улучшение здоровья: Сбалансированное питание поддерживает работу органов и систем, помогает нормализовать давление и уровень сахара в крови.
- Контроль веса: ПП способствует нормализации массы тела и предотвращает набор лишних килограммов.
- Увлажнение и кожа: Белки, витамины и минералы в правильном питании способствуют здоровому состоянию кожи, волос и ногтей.
- Энергия и активность: Правильные продукты дают энергию для повседневных дел и занятий спортом.
- Профилактика заболеваний: ПП помогает снизить риск развития болезней сердца, диабета и других хронических заболеваний.
Основные проблемы при переходе на ПП
- Отсутствие времени: Многим людям трудно готовить здоровую еду каждый день из-за плотного графика.
- Сложность в составлении меню: Создание сбалансированного рациона требует знаний в области питания и много времени на планирование.
- Отсутствие мотивации: Часто хочется вернуться к привычной пище, которая вкуснее, но менее полезная.
- Неудобство покупок: Часто для правильного питания нужно покупать разнообразные ингредиенты в разных магазинах.
Как сервис доставки решает эти проблемы
- Экономия времени: Сервисы доставки правильного питания предлагают готовые блюда, которые можно разогреть, экономя время на приготовление еды.
- Меню под контролем: Ведущие сервисы предлагают разнообразные и сбалансированные рационы, составленные профессиональными диетологами.
- Мотивация: Регулярные поставки вкусных и полезных блюд мотивируют к здоровому питанию.
- Удобство покупок: Все продукты уже включены в доставку, вам не нужно тратить время на их поиски и покупки.
- Гибкость: Вы можете выбрать план питания, который подходит вашему стилю жизни и предпочтениям.
Продукты, рекомендуемые для правильного питания
Правильное питание основано на таких продуктах, как:
- Овощи и фрукты: Источник клетчатки, витаминов и минералов.
- Белки: Мясо, рыба, яйца и растительные белки (бобовые, орехи) — важны для восстановления тканей и поддержания мышечной массы.
- Цельнозерновые продукты: Хлеб из цельного зерна, каши, макароны — обеспечивают медленные углеводы, которые дают энергию на длительное время.
- Здоровые жиры: Оливковое масло, орехи, авокадо — полезны для сердца и сосудов.
Преимущества заказа здоровой еды
- Комфорт: Вы получаете сбалансированное питание прямо к двери, не тратя время на готовку.
- Экономия времени: Нет необходимости думать о том, что приготовить на завтрак, обед или ужин.
- Питание на заказ: Вы можете выбирать блюда, которые соответствуют вашим предпочтениям и целям (похудение, набор массы, поддержание формы).
- Профессиональный подход: Все меню составляют специалисты по питанию, что гарантирует правильную калорийность и баланс макроэлементов.
Представляем вашему вниманию список лучших сервисов доставки здоровой еды:
LetBeFit
Официальный сайт: letbefit.ru
Сервис LetBeFit предлагает доставку готового здорового питания, предназначенного для поддержания формы и улучшения здоровья. На платформе представлено множество программ питания, учитывающих различные цели: снижение веса, поддержание формы, набор массы, а также специализированные рационы без мяса и продуктов с глютеном. Клиенты могут настроить рацион по своим предпочтениям, исключив нежелательные ингредиенты. Питание доставляется в удобное для клиента время - утром или вечером.
LetBeFit стремится предложить своим клиентам разнообразное и качественное меню, включающее блюда из натуральных и полезных продуктов. Сервис пользуется популярностью среди занятых людей, которым важно получать сбалансированное питание без необходимости тратить время на готовку.
Преимущества и особенности:
- Широкий выбор программ питания для различных целей
- Возможность настройки меню по индивидуальным предпочтениям
- Гибкий график доставки
- Высокое качество и разнообразие блюд
- Отличное соотношение цены и качества
- Положительные отзывы клиентов
- Доступные варианты для вегетарианцев и людей с непереносимостью глютена
- Удобство и экономия времени
Подробнее о сервисе LetBeFit
Level Kitchen
Официальный сайт: levelkitchen.com
Level Kitchen - это сервис доставки правильного питания, предназначенный для тех, кто стремится поддерживать здоровый образ жизни. Компания предлагает разнообразные программы питания, разработанные с учетом различных целей: от снижения веса до набора мышечной массы. Рационы составлены профессиональными диетологами и включают шесть приемов пищи в день, что помогает избежать чувства голода и обеспечивает организм всеми необходимыми нутриентами.
Меню Level Kitchen не повторяется в течение 28 дней, что позволяет клиентам наслаждаться разнообразием блюд. Все продукты проходят строгий контроль качества, а готовые блюда доставляются клиентам каждые два дня с 6 до 12 часов утра, что гарантирует свежесть и удобство.
Преимущества и особенности:
- Собственная служба доставки, обеспечивающая пунктуальность и высокое качество обслуживания.
- Широкий выбор программ питания, включая Detox, снижение веса и набор массы.
- Использование только натуральных и проверенных продуктов от локальных поставщиков.
- Ежедневная доставка свежих блюд, приготовленных с соблюдением всех норм и стандартов.
- Современное и безопасное производство, включающее такие методы приготовления, как тушение, запекание и су-вид.
- Возможность выбора меню без рыбы для тех, кто придерживается специфических диетических предпочтений.
Подробнее о сервисе можно узнать на официальном сайте Level Kitchen
My Food
Официальный сайт: m-food.ru
My Food – это сервис по доставке готовых рационов питания, который предлагает разнообразные блюда различных национальных кухонь. Сервис функционирует в 17 городах России, включая Москву, Санкт-Петербург, Екатеринбург и другие. Меню делится на две основные категории: Classic и Travel, каждая из которых предназначена для удовлетворения различных потребностей и предпочтений клиентов. Блюда готовятся по рецептам известных ресторанов и доставляются прямо к двери клиента, что экономит время и усилия на приготовление пищи.
Клиенты могут выбирать между различными программами питания, ориентированными на разные уровни калорийности, что делает сервис удобным для людей с разными целями – будь то поддержание формы или просто экономия времени на готовку. Доставка осуществляется оперативно, а качество блюд высоко оценивается пользователями.
Преимущества и особенности:
- Разнообразие меню с блюдами различных национальных кухонь
- Удобный выбор рационов по калорийности: Classic и Travel
- Оперативная доставка в 17 городах России
- Свежие и качественные продукты
- Возможность выбора удобного времени доставки
- Экономия времени на приготовление пищи
- Возможность подписки на регулярные доставки
- Акции и промокоды для новых клиентов
Подробнее о сервисе: m-food.ru
Polza.diet
Официальный сайт: polza.diet
Polza.diet – это сервис доставки здорового питания, ориентированный на жителей Москвы и Санкт-Петербурга. Сервис предлагает разнообразные программы питания, которые включают меню для похудения, поддержания формы и даже специальные рационы по медицинским показаниям. В основе каждой программы лежит принцип сбалансированного питания, учитывающий потребности организма в калориях, белках, жирах и углеводах.
Сервис привлекает внимание не только разнообразием меню, но и качеством доставки. Еда поставляется в удобных контейнерах, что позволяет сохранять свежесть продуктов. Клиенты могут выбрать программы питания на разное количество дней, от нескольких дней до целого месяца, с регулярной доставкой раз в два дня.
Преимущества и особенности:
- Бесплатная доставка в удобный двухчасовой интервал
- Программы питания, разработанные с учетом медицинских показаний
- Возможность оплаты картой на сайте или наличными курьеру
- Акции и скидки для новых клиентов и при приглашении друзей
- Регулярное обновление меню, что исключает повторение блюд
- Высокое качество продуктов и строгий контроль за их безопасностью
- Программа лояльности с кэшбэком на следующие заказы
Подробнее о сервисе можно узнать на официальном сайте Polza.diet
Grow Food
Официальный сайт: growfood.pro
Grow Food – это сервис доставки правильного питания, который активно работает на рынке с 2015 года. Сервис предлагает различные варианты готовых блюд, разработанных для поддержания здорового образа жизни. Основные офисы компании расположены в Москве и Санкт-Петербурге, откуда осуществляется доставка. Основная аудитория Grow Food – это люди, стремящиеся к здоровому питанию и оптимизации своего времени.
Компания активно привлекает пользователей благодаря качеству блюд и разнообразному меню, включающему блюда для вегетарианцев, а также рационы для набора мышечной массы и поддержания формы. Grow Food обеспечивает доставку свежих и полезных продуктов на дом, что делает их сервис особенно удобным для занятых людей и тех, кто заботится о своем здоровье.
Преимущества и особенности:
- Большой выбор блюд и рационов, учитывающих различные диетические предпочтения.
- Высокое качество ингредиентов и тщательный контроль за их свежестью.
- Удобная система подписок и регулярных доставок.
- Бесплатная доставка в пределах Москвы и Санкт-Петербурга, а также в пригороды.
- Возможность индивидуального подбора рациона с учетом персональных целей и предпочтений.
- Простота оформления заказа через сайт или мобильное приложение.
- Акции и скидки для постоянных клиентов и новых пользователей.
Подробнее о сервисе можно узнать на официальном сайте Grow Food.
JustFood.pro
Официальный сайт: justfood.pro
JustFood.pro — это сервис по доставке готовой еды, специализирующийся на здоровом и сбалансированном питании. С момента основания, пять лет назад, JustFood.pro стал одним из лидеров на рынке доставки диетического и спортивного питания. Сервис предлагает четыре основных меню: Sport, Fit, Veg и Life, каждое из которых можно адаптировать под нужную калорийность — от 1200 до 2500 калорий в день. Меню разработаны профессиональными диетологами и включают разнообразные блюда, приготовленные из свежих и качественных продуктов. Удобная система заказа и быстрая доставка делают JustFood.pro идеальным выбором для тех, кто стремится питаться правильно, но не имеет времени на приготовление еды.
Еда доставляется в герметичных контейнерах, что гарантирует её свежесть и сохранность питательных свойств. Клиенты могут выбрать удобное время доставки и получать заказы трижды в неделю. Сайт также предлагает информативный блог с советами по правильному питанию и здоровому образу жизни.
Преимущества и особенности:
- Качественная и здоровая еда, приготовленная без использования жарки и масла
- Возможность выбора калорийности и типа меню
- Рационы составлены профессиональными диетологами
- Пунктуальная доставка в удобные временные интервалы
- Разнообразное меню, включающее блюда для вегетарианцев
- Возможность вернуть пластик курьеру для переработки
- Система бонусов и скидок для постоянных клиентов
- Бесплатная доставка по Москве
Подробнее о сервисе JustFood.pro
YamDiet
Официальный сайт: yamdiet.com
YamDiet — это сервис доставки готового здорового питания, специализирующийся на индивидуальных диетах и сбалансированном рационе. Компания работает в Москве и Московской области, предоставляя клиентам возможность выбрать блюда по своему вкусу и диетическим предпочтениям. YamDiet предлагает широкий ассортимент меню, включая европейскую, азиатскую и средиземноморскую кухни, а также программы детокса и безглютеновое питание. Сервис оптимизировал процессы приготовления и доставки, чтобы обеспечивать свежесть и высокое качество блюд, которые готовятся из натуральных ингредиентов без использования консервантов и полуфабрикатов.
Компания предоставляет своим клиентам гибкость в выборе блюд через мобильное приложение, где можно исключать аллергены и корректировать меню. Сервис рассчитан на тех, кто хочет поддерживать здоровый образ жизни без необходимости самостоятельно готовить и считать калории.
Преимущества и особенности:
- Широкий выбор блюд и программ питания
- Индивидуальный подход и возможность корректировки меню
- Доставка в удобное время, включая ночное
- Отсутствие полуфабрикатов и химических добавок
- Экономия времени до 30 часов в неделю
- Доступные цены и гибкая система скидок и бонусов
- Высокое качество упаковки и сохранение свежести блюд
Сервис ВкусМил
Официальный сайт: food.vkusvill.ru
ВкусМил — это сервис доставки готовой еды, предоставляемый компанией ВкусВилл. Сервис предлагает разнообразное меню, включающее блюда из натуральных ингредиентов без искусственных добавок. ВкусМил специализируется на сбалансированных рационах, которые подбираются с учетом рекомендаций нутрициологов и предпочтений клиентов. Доставка осуществляется по Москве, Санкт-Петербургу и Московской области, с возможностью самовывоза из магазинов ВкусВилл.
Каждое блюдо тщательно проверяется на соответствие стандартам качества, а обратная связь от клиентов помогает постоянно улучшать меню. ВкусМил предлагает несколько линеек питания, включая "Гурмэ", "Семейный" и "Баланс", которые ориентированы на разные вкусовые предпочтения и потребности в питании.
Преимущества и особенности:
- Натуральные ингредиенты без консервантов и усилителей вкуса
- Сбалансированные рационы с учетом КБЖУ
- Быстрая и удобная доставка каждые два дня
- Возможность самовывоза из магазинов ВкусВилл
- Постоянное обновление и улучшение меню на основе обратной связи клиентов
- Подбор рациона с участием нутрициологов
- Гибкость в изменении адреса и времени доставки
- Поддержка клиентов через чат и горячую линию
Performance Food
Официальный сайт: p-food.ru
Performance Food – это премиальный сервис доставки здорового питания на дом. Компания предлагает широкий выбор рационов, разработанных диетологами с учётом индивидуальных потребностей и целей клиентов. Рационы включают блюда для похудения, набора мышечной массы, поддержания формы и даже детокс-программы. Performance Food гарантирует свежесть и качество продуктов благодаря собственному производству и прямым закупкам у надежных поставщиков. Клиенты могут воспользоваться консультацией диетолога и заказать еду, которая будет доставлена в удобное время.
Все блюда готовятся из натуральных ингредиентов и упаковываются в специальную термосумку, чтобы сохранять свежесть и питательные свойства во время доставки. Рационы обновляются ежедневно, что позволяет предложить разнообразное меню, включающее более 3500 блюд.
Преимущества и особенности:
- Индивидуально подобранные программы питания.
- Собственное производство в Москве, гарантирующее свежесть продуктов.
- Бесплатная доставка в радиусе 100 км от МКАД.
- Профессиональные консультации диетологов.
- Возможность заморозки контракта до шести месяцев.
- Разнообразное меню из более чем 3500 блюд.
- Использование щадящих методов обработки продуктов, таких как Sous-vide.
- Постоянная поддержка клиентов на протяжении всего периода программы питания.
Подробнее о сервисе можно узнать на сайте Performance Food.
GrinDin
Официальный сайт: grindin.ru
GrinDin — это российский сервис по доставке здорового питания, предлагающий широкий ассортимент программ для тех, кто хочет придерживаться правильного питания без лишних хлопот. Основанная в 2011 году, компания быстро стала одной из ведущих на рынке благодаря высокому качеству продукции и разнообразию меню. GrinDin предоставляет рацион питания на весь день, учитывая индивидуальные предпочтения и потребности клиентов. Все блюда готовятся из натуральных ингредиентов и не содержат искусственных добавок, что делает их не только полезными, но и вкусными.
Сервис позволяет выбрать различные программы питания, включая высокобелковые диеты для спортсменов, гипоаллергенные меню и даже специальные постные рационы. Клиенты могут составлять персонализированные меню, подбирая блюда по своему вкусу и целям. GrinDin также гордится своим безупречным сервисом доставки, обеспечивающим своевременное прибытие заказов.
Преимущества и особенности:
- Широкий выбор программ питания: от диет для снижения веса до вегетарианских и спортивных рационов.
- Использование только свежих и натуральных ингредиентов.
- Возможность персонализации меню и выбора блюд в личном кабинете.
- Быстрая и аккуратная доставка с возможностью отслеживания заказа в реальном времени.
- Экологичная и удобная упаковка продуктов.
- Высокий уровень обслуживания и поддержки клиентов.
- Семейный бизнес с более чем десятилетним опытом на рынке.
- Современная фабрика-кухня с полным циклом производства.
Подробнее о сервисе: GrinDin
На что обратить внимание при выборе правильного питания с доставкой на дом
При выборе сервиса доставки правильного питания стоит обратить внимание на:
- Качество ингредиентов: Продукты должны быть свежими и высокого качества.
- Разнообразие меню: Проверьте, какие блюда предлагает сервис, чтобы избежать однообразия.
- Стоимость услуг: Сравните цены разных сервисов, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант.
- Отзывы клиентов: Ознакомьтесь с отзывами, чтобы узнать о репутации сервиса.
FAQ
1. Как часто можно заказывать еду с доставкой?
Частота заказов зависит от вашего графика и целей. Многие сервисы предлагают еженедельную доставку, но вы можете заказать еду по мере необходимости.
2. Можно ли выбрать блюда по своему вкусу?
Да, большинство сервисов доставки позволяют выбрать блюда, исходя из ваших предпочтений, аллергий и диетических требований.
3. Как узнать, какие блюда включены в меню на неделю?
Меню обычно доступно на сайте или в мобильном приложении сервиса, где можно ознакомиться с блюдами на предстоящую неделю.
4. Что делать, если я не люблю какой-то продукт в меню?
Многие сервисы предлагают возможность исключать определенные продукты или заменять их аналогами.
5. Могу ли я изменить план питания после начала подписки?
Да, большинство сервисов позволяют изменить план питания или меню в любое время.
6. Какие виды диет поддерживают сервисы доставки?
Многие сервисы предлагают диеты для похудения, набор массы, безглютеновое, безлактозное или веганское питание.
7. Как долго можно хранить доставленную еду?
Продукты обычно хранятся в холодильнике 3-4 дня. Для долгосрочного хранения, в некоторых сервисах предлагают замороженные блюда.
8. Есть ли у доставок правильного питания скидки?
Да, многие сервисы предлагают скидки для новых клиентов или на постоянные заказы.
9. Доставляется ли еда на следующий день после заказа?
Это зависит от сервиса. Некоторые компании предлагают срочную доставку на следующий день, другие — через день или неделю.
10. Как отменить подписку на доставку?
Для отмены подписки нужно обратиться в службу поддержки сервиса через личный кабинет или по телефону.
Заключение
Доставка правильного питания — это удобный и эффективный способ поддерживать здоровый образ жизни без лишних затрат времени. Выбор подходящего сервиса зависит от ваших предпочтений, целей и бюджета. Правильное питание поможет вам чувствовать себя лучше, выглядеть здоровее и наслаждаться каждым днем. Не откладывайте на завтра — начните заботиться о своем здоровье уже сегодня!