#Здоровье

Медитация — отдых для разума

По умолчанию, классическая медитация происходит в позе лотоса, но важно отметить, что эта поза при медитировании предпочтительна, но не обязательна. Вы можете медитировать сидя на стуле, кресле, диване, согнув ноги в коленях перпендикулярно полу, стоя, лёжа или на коленях.

Классическая поза лотоса: сидя, глаза закрыты, спина выпрямлена, голова чуть опущена, ноги скрещены, руки лежат на коленях ладонями кверху, ладони раскрыты, большие и указательные пальцы соединены.
От спорта к сердечной недостаточности и обратно

Мне 34 года.

«Мы укорачиваем жизнь, страстно занимаясь любимым делом»: манга, которая разрушает своих создателей

Вспоминаем случаи, когда манга забирала здоровье, а иногда и жизни творцов.

Как сделать работу дома максимально комфортной для здоровья художника

Поговорим о «здоровой» организации рабочего места и профилактике проблем вместе с доктором спортивной медицины.

Слух: как геймеру не оглохнуть в раннем возрасте

Профилактика всегда лучше лечения

Замечаете плавающий мусор перед глазами? Мешает играть?

Это неприятное явление называется ДСТ, или деструкция стекловидного тела. Если оно вам знакомо, можете поделиться своим опытом или советами, которые помогут реже отвлекаться на эту дрянь.

Отличный был выходной!
"Что из этого вы делали сегодня?"
Привычная боль: как победить компьютерный зрительный синдром

Резь, жжение и дискомфорт в глазах после долгого дня за работой или играми многие воспринимают как данность. На самом деле избавиться от этого намного проще, чем кажется. Рассказываем как это сделать, на что обратить внимание и почему не все страшилки для пользователей компьютера стоит воспринимать всерьез.

Саймон Столенхаг
Как сидячий образ жизни бьет по здоровью

До чего доводят любимое кресло, работа из дома и нехватка движения. И как избежать плохих последствий для здоровья?

Карантино - сериал о том, как мы проводим время на карантине. Как первая интернациональная самоизоляция влияет на судьбы

Карантино - сериал о том, как мы проводим время на карантине. Как первая интернациональная самоизоляция влияет на судьбы миллионов людей со всего мира. Сериал отражает иронию современной действительности на позитивной волне кипящих событий в жизни каждого из нас. Обнажает сущность человеческих взаимоотношений не прикрытых ширмой общепринятых…

Карантино пилотная серия.
Кошмар во сне и наяву: сонный паралич, его причины, симптомы и как его можно избежать

Рассказываю об этом страшном явлении, и о том, как я столкнулся с с ним.

— Ты же не против, если я постою у тебя на груди?
Отслеживание и восстановление здоровья через интерфейс игры
Видео: Почему в невесомости портится зрение?

25-минутная передача от NASA, в которой нам расскажут о том, почему у астронавтов всегда ухудшается зрение, почему невесомость похожа на катание на качелях и как случайные наблюдения двух докторов открыли новую главу исследования здоровья на МКС. Кроме того, будет показано, как российская разработка может помочь в устранении негативных эффектов…

null