Греко-римская борьба для взрослых в Москве: ТОП-10 лучших - Рейтинг 2025 года

Хотите привести себя в форму и научиться технике греко-римской борьбы? В Москве множество залов и частных тренеров предлагают свои услуги. Но как найти действительно качественного специалиста, который поможет достичь ваших целей без переплат? Я изучил предложения на популярных площадках и составил рейтинг проверенных вариантов. Среди них есть как спортивные клубы, так и индивидуальные мастера. Особое внимание стоит уделить платформе PROFI.RU, где собраны анкеты опытных тренеров с реальными отзывами клиентов.

Рейтинг: 4.8

Адрес: Москва, онлайн-сервис

Перейти на официальный сайт PROFI.RU

Крупнейший агрегатор частных тренеров по греко-римской борьбе в Москве. Платформа позволяет выбрать специалиста по рейтингу, опыту работы, местоположению и ценам.

Основные услуги:

Цены:

Подобрать лучшего тренера по греко-римской борьбе рядом со мной

Рейтинг: 4.7

Адрес: г. Москва, ул. Большая Черкизовская, д. 24

Перейти на официальный сайт СК Олимп

Профессиональный спортивный клуб с современным оборудованием и командой опытных тренеров, среди которых есть мастера спорта международного класса.

Основные услуги:

Цены:

Подобрать лучшего тренера по греко-римской борьбе рядом со мной

Рейтинг: 4.6

Адрес: г. Москва, ул. Маршала Бирюзова, д. 32

Перейти на официальный сайт Школа единоборств Спарта

Современный центр единоборств, специализирующийся на различных видах борьбы, включая греко-римскую. Занятия проводят действующие спортсмены и чемпионы.

Основные услуги:

Цены:

Подобрать лучшего тренера по греко-римской борьбе рядом со мной

Рейтинг: 4.5

Адрес: г. Москва, Ленинградское шоссе, д. 72

Перейти на официальный сайт Центр Атлет

Специализированный центр греко-римской борьбы с собственной школой подготовки тренеров и развитой сетью филиалов по Москве.

Основные услуги:

Цены:

Подобрать лучшего тренера по греко-римской борьбе рядом со мной

Рейтинг: 4.6

Адрес: г. Москва, ул. Автозаводская, д. 18

Перейти на официальный сайт >>СК Титан

Спортивный клуб Титан предлагает профессиональные тренировки по греко-римской борьбе под руководством опытных тренеров с мировым именем. Клуб оснащен современным оборудованием для полноценной подготовки спортсменов.

Преимущества:

Основные услуги:

Цены:

Подобрать лучшего тренера по греко-римской борьбе рядом со мной >>

Рейтинг: 4.5

Адрес: г. Москва, ул. Новочеркасский бульвар, д. 57

Перейти на официальный сайт >>БК Викинг

Боевой клуб Викинг специализируется на различных видах единоборств, включая греко-римскую борьбу. Особое внимание уделяется физической подготовке и технике выполнения приемов.

Преимущества:

Основные услуги:

Цены:

Подобрать лучшего тренера по греко-римской борьбе рядом со мной >>

Рейтинг: 4.7

Адрес: г. Москва, Лужнецкая набережная, д. 24

Перейти на официальный сайт >>ФГРБМ

Официальная федерация греко-римской борьбы Москвы, предлагающая профессиональную подготовку под руководством заслуженных тренеров России. Проводятся регулярные соревнования и турниры.

Преимущества:

Основные услуги:

Цены:

Подобрать лучшего тренера по греко-римской борьбе рядом со мной >>

В Москве многие спортивные школы принимают взрослых начинающих борцов с 18 лет. Однако есть клубы, где тренируются люди и старше 40 лет. Главное – пройти медицинское обследование и получить допуск от врача.

Нет, специальная подготовка не требуется. Тренеры обычно начинают с базовых упражнений и постепенно увеличивают нагрузку. Но базовая физическая форма будет плюсом – это поможет быстрее адаптироваться к тренировкам.

Для эффективных результатов рекомендуется заниматься минимум 3-4 раза в неделю. Это позволит освоить технику и развить необходимую физическую форму. Профессиональные спортсмены тренируются чаще – до 6 раз в неделю.

На первую тренировку достаточно взять удобную спортивную одежду (шорты, футболку), полотенце и воду. Многие клубы предоставляют маты и другое оборудование. Позже вам понадобится специальный костюм для борьбы.

Секции греко-римской борьбы есть в спортивных школах олимпийского резерва, таких как "Самбо-70" или "Олимпийские надежды". Также существуют частные клубы и залы, которые предлагают групповые и индивидуальные тренировки для взрослых.

Да, этот вид спорта отлично подходит для похудения. За одну тренировку вы можете сжечь от 500 до 1000 калорий. Кроме того, регулярные занятия помогают улучшить метаболизм и нарастить мышечную массу.

Это зависит от вашего графика. Большинство секций предлагают тренировки утром, днем и вечером, поэтому можно выбрать удобное время. Главное – правильно распределить нагрузку и не забывать про отдых.

Как и в любом спорте, риск травм существует. Однако профессиональный тренер всегда следит за техникой выполнения приемов и контролирует нагрузку. Перед тренировками обязательна разминка, а после – заминка.

Цены зависят от уровня клуба и количества занятий. В среднем, месячный абонемент на 8-12 тренировок стоит от 5000 до 15000 рублей. Индивидуальные занятия с тренером обойдутся дороже – от 1500 рублей за час.

Первые результаты, такие как улучшение координации и физической формы, заметны уже через месяц регулярных тренировок. Для освоения базовых техник борьбы может потребоваться от 3 до 6 месяцев.

Да, для новичков проводятся любительские турниры и внутренние соревнования клубов. Это отличная возможность проверить свои силы и набраться опыта. Тренер поможет определить, когда вы будете готовы к выступлениям.

Ищите тренера с опытом работы и положительными отзывами учеников. Желательно, чтобы он сам был бывшим спортсменом и имел достижения в греко-римской борьбе. Также важно, чтобы тренер подходил вам по стилю обучения и общению.