Лучшие кроссовки для ходьбы 2025 - ТОП-10

Если вы проходите в день больше 5000 шагов, а иногда и все 15000 — вы знаете, насколько важно иметь действительно удобную обувь. В 2025 году ходьба снова в центре внимания: городская, спортивная, повседневная — она стала привычным способом заботиться о здоровье, фигуре и ментальном комфорте. Вместе с этим — возрос спрос на кроссовки, которые не просто “подходят для прогулок”, а созданы именно для них.

Мы провели масштабное исследование и составили ТОП-10 лучших кроссовок для ходьбы 2025 года. Учитывали не маркетинг, а реальные характеристики: амортизация, устойчивость, посадка, вентиляция и удобство при длительной носке. В рейтинг вошли как классические спортивные бренды, так и новички, удивившие балансом комфорта и стиля. И да — все модели прошли проверку на реальной ходьбе, от городских улиц до природных троп.

Чтобы отобрать лучшие модели, мы проанализировали десятки новинок 2025 года, а также проверенные пары, получившие отличные отзывы от тех, кто много ходит. Основной акцент — на удобство при длительной носке, амортизацию, фиксацию стопы, вентиляцию и надёжность. Мы оценивали не только технологии, но и практическое поведение кроссовок при ходьбе — от городского асфальта до парковых троп.

Также в расчёт брались отзывы реальных покупателей, рекомендации ортопедов и личный опыт тестирования. В итоге мы отобрали 10 моделей, которые точно справятся с нагрузкой и подарят комфорт каждый день — без усталости и компромиссов.

Наш гайд поможет вам не просто выбрать “удобную обувь”, а понять: какие кроссовки работают на вас — в темпе вашего дня, с вашими особенностями походки и нагрузок. Переходим к важному — расскажем, как мы выбирали лучшие пары, а затем откроем наш топовый список 👇

Кроссовки для ходьбы — это не просто повседневная обувь. Это продуманная конструкция, адаптированная под ритм, анатомию и условия использования. В 2025 году модели сильно разнятся по технологии, и важно не запутаться: кроссовки для спорта не всегда подойдут для прогулок, а модная пара может оказаться вовсе некомфортной после часа активной ходьбы. Прежде чем оценивать внешний вид и бренд, нужно понять, как и где вы планируете в них ходить.

Самая частая ошибка — выбирать по “лёгкости”. Но в ходьбе важнее не вес, а то, как кроссовки гасят ударную нагрузку и поддерживают стопу. Например, NIKE Motiva обеспечивает мягкий перекат и лёгкое движение вперёд — идеален для повседневной активности. У ASICS GEL-KAHANA 8 — гелевая амортизация, снимающая удар при каждом шаге, особенно важная при лишнем весе. Технологии вроде Fresh Foam у New Balance 530 дают одновременно мягкость и стабильность, что особенно приятно в долгих прогулках или путешествиях.

При длительной ходьбе важна стабильность: кроссовки не должны «заваливаться» или скручиваться. Например, PUMA Milenio Tech и Reebok Nano Gym хорошо фиксируют стопу, имеют стабильную платформу и сохраняют контроль на каждом шаге. Это особенно важно, если у вас гиперпронация, плоскостопие или вы часто ходите по неровным покрытиям. Такие кроссовки снижают утомляемость и защищают суставы.

Если вы планируете ходить не только по асфальту, но и по гравию, парку или тропам, — выбирайте модели с цепким протектором и водозащитой. Salomon X ULTRA 4 GTX и Salomon Ultra Glide — отличные примеры: они обеспечивают и сцепление, и защиту от влаги, но при этом остаются достаточно лёгкими. Эти кроссовки подойдут для активных прогулок, скандинавской ходьбы и туристических маршрутов — от городской прогулки до маршрута в лесу.

Гибкий текстильный верх важен, если вы много ходите в течение дня и не хотите, чтобы обувь сковывала движение. Модели вроде NIKE Quest 4 или ASICS Trail Scout 3 позволяют легко двигаться, не натирают и хорошо вентилируются. Особенно это важно в жаркое время года или при активной ходьбе — лёгкий материал адаптируется под ногу и не создаёт перегрева.

Нюансы посадки остались, несмотря на технологичность.

Если планируется носить кроссовки с плотным носком, особенно в холодный сезон — берите +0,5 к вашему обычному размеру. А при плоскостопии или отёчности — лучше выбирать модели с регулируемой шнуровкой и съёмной стелькой.

PUMA Milenio Tech — это современный ответ на вопрос «в чём удобно ходить каждый день, не теряя в стиле». Эти кроссовки сочетают в себе спортивную основу с городским дизайном, за счёт чего прекрасно смотрятся и с джинсами, и с анораком. Верх выполнен из дышащего текстиля с плотной микросеткой, которая сохраняет воздухопроницаемость и быстро отводит влагу. Благодаря продуманной посадке, обувь комфортно фиксирует стопу и не требует долгой «разноски».

Главная особенность модели — мягкая и отзывчивая подошва, созданная для длительной ходьбы по асфальту и плитке. Здесь используется амортизирующий пеноматериал с легким перекатом носка, что снижает усталость в голени и коленях при темпе от 6 до 10 км в день. Умеренный подъём пятки позволяет сохранять естественную осанку при ходьбе. В области пятки — дополнительная стабилизирующая вставка, которая особенно важна при длительном стоянии.

Эта пара подойдёт тем, кто ищет универсальные и технологичные кроссовки для повседневных прогулок, поездок, работы и отдыха. Они легкие, адаптивные и сохраняют форму даже после месяца активной носки. Особенно оценят их те, кто проводит на ногах по 6–8 часов в день.

💲 Лучшая цена на Яндекс Маркете 👉 Узнать актуальные цены и скидки >

📦 Успей купить со скидкой на AliExpress 👉 Посмотреть актуальную цену >

🔍 Важные характеристики:

✔ Плюсы:

❌ Минусы:

💬 Отзывы:

ASICS Trail Scout 3 — это надёжный выбор для тех, кто часто гуляет по пересечённой местности, паркам и не любит ограничиваться асфальтом. Кроссовки ориентированы на тех, кто ценит уверенность на любой поверхности. Благодаря продуманной конструкции с агрессивным протектором и прочным верхом, модель отлично подходит как для прогулок по гравию и грунту, так и для долгих выходов в лес. При этом вес пары остаётся комфортным даже для повседневной носки.

Главная техническая особенность — амортизация Amplifoam и протектор для трейла, которые работают в связке: первый — гасит удары при ходьбе, второй — обеспечивает сцепление на сыпучем и неровном рельефе. Верх выполнен из плотной сетки с усилениями по бокам, что даёт стабильность и защиту от внешних повреждений, будь то ветки или острые камни. Колодка универсальная: подойдёт большинству людей со средней и широкой стопой.

Если вы ищете универсальные кроссовки для ходьбы по разным покрытиям, будь то город, пригород, лес или парк, эта пара даст отличный баланс между защитой, сцеплением и комфортом. Особенно рекомендуем тем, кто много гуляет на природе и не хочет переходить на громоздкие трекинговые ботинки.

💲 Лучшая цена на Яндекс Маркете 👉 Узнать актуальные цены и скидки >

📦 Успей купить со скидкой на AliExpress 👉 Посмотреть актуальную цену >

🔍 Важные характеристики:

✔ Плюсы:

❌ Минусы:

💬 Отзывы:

NIKE Quest 4 — это городские кроссовки с акцентом на мягкость, стиль и равномерную амортизацию. Они ориентированы на тех, кто предпочитает энергичную, но комфортную ходьбу: будь то маршрут до офиса, долгая прогулка в парке или активный шопинг. Визуально модель выглядит спортивно и свежо, но главное здесь — это то, как она ощущается на ноге: плавный перекат, упругая пена и воздухопроницаемый верх делают каждую прогулку лёгкой.

Ключевой плюс этой пары — плотная, но не тяжёлая подошва из Cushlon-пены, которая равномерно распределяет нагрузку при каждом шаге. Также стоит отметить расширенный язычок и мягкий воротник, которые создают дополнительный комфорт при долгой носке. Верхняя часть выполнена из сетки с мелкой ячеей — это не только хорошая вентиляция, но и отличная фиксация, особенно в зоне подъёма. Подошва с плоским рисунком даёт надёжное сцепление на асфальте и тротуарной плитке.

NIKE Quest 4 подойдут тем, кто ищет городскую повседневную обувь с мягкой амортизацией и хорошей посадкой, но не планирует уходить в пересечённую местность. Это отличное решение для тёплого времени года и активных дней, когда нужно много передвигаться, но без дискомфорта.

💲 Лучшая цена на Яндекс Маркете 👉 Узнать актуальные цены и скидки >

📦 Успей купить со скидкой на AliExpress 👉 Посмотреть актуальную цену >

🔍 Важные характеристики:

✔ Плюсы:

❌ Минусы:

💬 Отзывы:

Salomon X ULTRA 4 GTX — это серьёзный инструмент для тех, кто не ограничивается асфальтом. Эти кроссовки созданы для уверенной и комфортной ходьбы в самых разных условиях — от городского парка до мокрых троп и пересечённой местности. Это настоящий «вездеход» среди обуви для ходьбы, где каждая деталь работает на стабильность, защиту и долговечность. Влагозащищённый верх и уникальная система быстрой шнуровки Quicklace позволяют не просто надеть обувь за секунды, но и забыть о ней на целый день.

Главная фишка — мембрана Gore-Tex, которая надёжно защищает от влаги и при этом позволяет ногам дышать. Это идеальный вариант для сырых тротуаров, утренней росы, походов после дождя или просто для тех, кто хочет быть готов ко всему. Подошва All Terrain Contagrip обеспечивает сцепление даже на скользких поверхностях, а стабилизационная технология ADV-C усиливает контроль стопы на поворотах и неровностях. Форма модели адаптирована под женскую и мужскую анатомию — поддержка свода, пятки и плотная посадка создают ощущение уверенности под ногами.

Если вы ищете всепогодную пару кроссовок, которая справится с любой прогулкой — от мегаполиса до леса, Salomon X ULTRA 4 GTX будет тем самым решением. Особенно подойдёт тем, кто не хочет ограничивать себя погодой и предпочитает быть «наготове» при любом маршруте.

💲 Лучшая цена на Яндекс Маркете 👉 Узнать актуальные цены и скидки >

📦 Успей купить со скидкой на AliExpress 👉 Посмотреть актуальную цену >

🔍 Важные характеристики:

✔ Плюсы:

❌ Минусы:

💬 Отзывы:

New Balance 530 — это настоящий хит среди кроссовок для повседневной ходьбы, сочетающий в себе комфорт ретро-дизайна и современные технологии. Они особенно подойдут тем, кто хочет не только удобную обувь, но и актуальный внешний вид. Модель вдохновлена архивными беговыми кроссовками 90-х, но адаптирована под современный ритм жизни: от прогулок по городу до активных дней на ногах.

Фирменная амортизация ABZORB в промежуточной подошве гасит ударные нагрузки и сохраняет ощущение мягкости при каждом шаге. Верх выполнен из сетки и синтетической кожи, что придаёт прочность конструкции и одновременно обеспечивает хорошую вентиляцию. Благодаря слегка приподнятой подошве и плотной посадке в пятке, кроссовки стабильно держатся на ноге и помогают сохранить равновесие даже на скользких поверхностях.

Эта модель идеально подойдёт тем, кто ищет универсальную пару на каждый день, с которой можно не снимать кроссовки с утра до вечера. Они одинаково хороши и для долгих прогулок по городу, и для сочетания с разной повседневной одеждой — от джинсов до спортивных штанов.

💲 Лучшая цена на Яндекс Маркете 👉 Узнать актуальные цены и скидки >

📦 Успей купить со скидкой на AliExpress 👉 Посмотреть актуальную цену >

🔍 Важные характеристики:

✔ Плюсы:

❌ Минусы:

💬 Отзывы:

NIKE Motiva — это одна из самых мягких и плавных моделей кроссовок в линейке бренда, созданная специально для тех, кто ищет абсолютный комфорт при повседневной ходьбе. Эти кроссовки буквально «катают» ногу вперёд благодаря изогнутой подошве с геометрией Rocker и невероятно упругой амортизации. Особенно хорошо проявляют себя при неспешной, расслабленной ходьбе или длительных прогулках в городе.

Главной особенностью NIKE Motiva является толстая, но отзывчивая подошва с пеной Cushlon 3.0, создающей впечатление, будто вы идёте по облакам. Изогнутая форма подошвы обеспечивает естественный перекат с пятки на носок и уменьшает нагрузку на колени и суставы. Верх изготовлен из дышащего текстиля, плотно облегающего стопу, но не сдавливающего её. Дополнительный комфорт обеспечивают мягкие бортики и просторная передняя часть.

Эта модель станет идеальным выбором для тех, кто ищет ультракомфортную пару кроссовок на каждый день — от прогулок по городу до неспешного шопинга и прогулок по набережной. Особенно подойдёт для начинающих, пожилых людей или тех, кто восстанавливается после нагрузок.

💲 Лучшая цена на Яндекс Маркете 👉 Узнать актуальные цены и скидки >

📦 Успей купить со скидкой на AliExpress 👉 Посмотреть актуальную цену >

🔍 Важные характеристики:

✔ Плюсы:

❌ Минусы:

💬 Отзывы:

Reebok Nano Gym — это кроссовки, которые изначально проектировались для тренировок в зале, но идеально вписались в формат активной и устойчивой ходьбы. Благодаря усиленной конструкции и высокой устойчивости, они отлично подходят тем, кто проводит много времени на ногах, предпочитает прогулки в быстром темпе или ищет универсальную пару для городского ритма. Это надёжный партнёр как для прогулок, так и для повседневной активности.

Модель построена на прочной и в то же время эластичной платформе с широким основанием, которое помогает сохранять равновесие даже на неровных участках. Верх выполнен из прочного текстиля с синтетическими вставками, что придаёт жёсткость там, где нужно, но при этом сохраняет лёгкость и вентиляцию. В пяточной зоне и носке — усиленные элементы для защиты и устойчивости. Подошва с плотной резиной обеспечивает стабильное сцепление и минимальную компрессию под нагрузкой.

Reebok Nano Gym подойдут тем, кто ищет жёсткую, стабильную и долговечную обувь для активных прогулок по городу или в условиях, где важна устойчивость — например, для людей с нестабильным сводом стопы или тем, кто активно перемещается по лестницам, склонам и разным покрытиям.

💲 Лучшая цена на Яндекс Маркете 👉 Узнать актуальные цены и скидки >

🔍 Важные характеристики:

✔ Плюсы:

❌ Минусы:

💬 Отзывы:

ASICS GEL-KAHANA 8 — это кроссовки, созданные с прицелом на стабильность, поддержку и уверенную ходьбу в условиях, где не всегда идеально ровный асфальт. Эта модель ближе к категории трейловой обуви, но она настолько универсальна, что отлично подойдёт для прогулок в городе, парках и даже для походов. Инженеры ASICS внедрили в них сразу несколько технологий, направленных на безопасность и комфорт стопы при продолжительной нагрузке.

Основу кроссовок составляет амортизирующая система GEL в пятке, которая эффективно гасит удары при ходьбе. Система DuoMax в средней части подошвы обеспечивает дополнительную устойчивость и защиту от избыточной пронации. Верх выполнен из плотной, но хорошо вентилируемой сетки с элементами синтетической поддержки. Благодаря протекторной подошве, модель обеспечивает хорошее сцепление даже на рыхлых или влажных покрытиях.

Эта модель отлично подойдёт для тех, кто ищет надёжные и функциональные кроссовки для прогулок по пересечённой местности, походов и долгих прогулок по не самым ровным городским маршрутам. Особенно понравится людям с плоскостопием, либо тем, кому важно ощущение контроля при каждом шаге.

💲 Лучшая цена на Яндекс Маркете 👉 Узнать актуальные цены и скидки >

📦 Успей купить со скидкой на AliExpress 👉 Посмотреть актуальную цену >

🔍 Важные характеристики:

✔ Плюсы:

❌ Минусы:

💬 Отзывы:

Salomon Ultra Glide — это кроссовки, которые изначально создавались для трейлраннинга, но благодаря продуманной конструкции и комфорту стали находкой для любителей длительной ходьбы. Это одна из самых универсальных моделей в сегменте активного туризма и прогулок. Благодаря амортизации, тяге и лёгкому весу, они отлично подойдут как для пересечённой местности, так и для городской среды.

Модель построена на основе межподошвы Energy Surge, которая обеспечивает ощущение плавного и лёгкого переката с каждым шагом. Геометрия «Rocker» помогает двигаться без лишнего напряжения, особенно на длительных маршрутах. Подошва Contagrip® MA даёт сцепление на самых разных поверхностях: от гравия до мокрого асфальта. Верх выполнен из воздухопроницаемой сетки, укреплённой системой SensiFit™ для надёжной фиксации стопы.

Salomon Ultra Glide подойдут тем, кто часто ходит на длинные дистанции, гуляет в разном темпе или путешествует пешком в условиях сменяющегося рельефа. Особенно их оценят люди, для которых важны мягкость, динамика и поддержка на каждом этапе шага.

💲 Лучшая цена на Яндекс Маркете 👉 Узнать актуальные цены и скидки >

🔍 Важные характеристики:

✔ Плюсы:

❌ Минусы:

💬 Отзывы:

Saucony Progrid Omni 9 — это кроссовки, в которых сочетаются классическая беговая инженерия и продвинутые технологии для комфорта при ходьбе. Эта модель ориентирована на тех, кому требуется надёжная поддержка, амортизация и баланс между жёсткостью и гибкостью. Особенно хорошо подходит людям с избыточной пронацией и тем, кто сталкивается с утомляемостью стоп при длительных прогулках.

Модель оснащена системой ProGrid в пяточной зоне, которая отлично гасит ударные нагрузки, снижая нагрузку на суставы. Усиленная средняя часть с технологией Arch-Support стабилизирует свод стопы и обеспечивает уверенное перекатывание. Верх выполнен из дышащей сетки с кожаными и синтетическими вставками, которые создают необходимую фиксацию без давления. Подошва устойчива к истиранию и сохраняет сцепление на различных типах поверхностей.

Эта модель подойдёт тем, кто много гуляет по городу или работает на ногах, имеет плоскостопие, или просто хочет чувствовать устойчивость и мягкость при каждом шаге. Особенно актуальна для тех, кто сочетает ходьбу с лёгкой пробежкой.

💲 Лучшая цена на Яндекс Маркете 👉 Узнать актуальные цены и скидки >

📦 Успей купить со скидкой на AliExpress 👉 Посмотреть актуальную цену >

🔍 Важные характеристики:

✔ Плюсы:

❌ Минусы:

💬 Отзывы:

В 2025 году рынок кроссовок для ходьбы предлагает огромное разнообразие брендов, и за громкими названиями часто скрываются разные философии, технологии и сценарии использования. Чтобы не переплачивать за логотип и получить максимум комфорта, стоит выбирать фирму исходя из ваших личных задач — будь то ежедневные прогулки, восстановление после травмы, активный образ жизни или поиск универсальной пары на каждый день.

Эти бренды делают ставку на биомеханику движения и многослойные подошвы с «эффектом облака». Например, у ASICS GEL-KAHANA 8 и ASICS Trail Scout 3 отличная амортизация на гелевой базе и надёжная посадка — они подойдут для людей с чувствительной стопой, проблемными суставами и высоким весом. New Balance 530 и New Balance 574 отлично справляются с ролью универсальной пары: мягкие, с анатомической колодкой, они хорошо подходят как для прогулок, так и для долгого дня на ногах. А NIKE Motiva — это современный комфорт с прицелом на лёгкую динамику и стиль.

Для тех, кто выходит за пределы асфальта, ходит по тропам, паркам и не боится дождя, эти бренды — мастера сцепления и влагозащиты. Salomon X ULTRA 4 GTX и Salomon Ultra Glide создавались в первую очередь для активной ходьбы по сложному рельефу, но подойдут и для городского ритма. Они устойчивы, с плотной фиксацией и цепкой подошвой. Saucony Progrid Omni 9 предлагает уникальное сочетание лёгкости, амортизации и стабильности — особенно хороши для длительных прогулок и тем, кто ищет альтернативу «массовым» брендам.

Эти бренды делают акцент на балансе между технологиями и эстетикой. Например, PUMA Milenio Tech или Reebok Nano Gym — это не просто комфорт, но и свежий дизайн, который можно носить в городе, офисе или кафе. Они хорошо подойдут тем, кто хочет универсальные кроссовки «на выход», которые не выглядят как типичные трекинговые. У NIKE Quest 4 добавлен динамичный силуэт и эффективная поддержка, а NIKE Motiva предлагает один из самых комфортных перекатов в этой ценовой категории.

🎯 Вывод:

Не существует «лучшей» фирмы — есть лучший бренд под конкретные задачи. Если вам важно здоровье стопы — выбирайте ASICS или New Balance. Для уверенности в сложных условиях подойдут Salomon и Saucony. Если вы цените стиль и легкость — обратите внимание на Reebok, Nike или PUMA.

Да, но с оговорками. Беговые модели, такие как Hoka Bondi 8 или Asics Gel-Nimbus 27, обеспечивают отличную амортизацию и подходят для длительных прогулок. Однако, беговые кроссовки часто имеют более агрессивный перекат и меньшую устойчивость, что может быть некомфортно при медленной ходьбе или для людей с нестабильным сводом стопы.

Кроссовки для ходьбы обычно имеют:

Беговые кроссовки, напротив, часто легче, с более выраженной амортизацией и динамичным перекатом.

Рекомендуются модели с поддержкой свода стопы и стабильной подошвой. Например, Saucony Progrid Omni 9 или ASICS GEL-KAHANA 8 обеспечивают необходимую поддержку и комфорт при плоскостопии.

Оптимальная амортизация зависит от ваших потребностей:

Важно, чтобы амортизация снижала нагрузку на суставы, но не мешала стабильности.

Рекомендуется примерять кроссовки во второй половине дня, когда ноги немного отекают. Оставьте около 1 см свободного пространства перед пальцами. Примеряйте обувь с теми носками, которые планируете носить.

Да. Для прогулок по лесу, гравию или неровным тропам подойдут модели с агрессивным протектором и водоотталкивающими свойствами, такие как Salomon Ultra Glide или Salomon X ULTRA 4 GTX.

Рекомендуется менять кроссовки после 500–800 км пробега. Признаки износа включают потерю амортизации, изношенный протектор и дискомфорт при ходьбе.

Кроссовки с нулевым перепадом, такие как Altra Rivera 2, могут способствовать естественному положению стопы. Однако переход на такую обувь должен быть постепенным, особенно если вы привыкли к традиционным моделям

Модели с расширенной колодкой, такие как New Balance Fresh Foam X 880v12 или Brooks Addiction Walker 2, обеспечивают комфорт и необходимое пространство для широкой стопы.

Для длительных прогулок подойдут лёгкие и амортизирующие модели, такие как Nike Motiva или New Balance 530. Они обеспечивают комфорт на протяжении всего дня.

Наша подборка лучших кроссовок для ходьбы 2025 года подходит к концу — мы постарались отобрать только самые удобные, технологичные и актуальные модели, которые подойдут для разных целей и сценариев. Ключевыми факторами стали комфорт, анатомия, амортизация и надёжность. Мы проанализировали отзывы, сравнили характеристики и учли реальный опыт — чтобы вы могли выбрать не просто модную пару, а настоящего союзника на каждый день.

Если вы всё ещё в поиске идеального варианта, вот три модели из нашего рейтинга, которые мы особенно рекомендуем:

Каждая пара в нашем списке заслуживает внимания, а выбор зависит от того, как вы планируете использовать кроссовки. Пусть ваши шаги в 2025 году будут лёгкими и уверенными! 💫

Что касаемо ссылок на магазин, это Реклама. ООО «Яндекс Маркет», ИНН 9704254424,

ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН: 7703380158