с любым типом нагрузок, будь то силовые или кардио, дома/на турниках/в зале, долговечность твоего намерения утыкается в одну незыблемую вещь - если ты не получаешь удовольствия от тренировок, значит через какое-то время они уйдут в небытие. неделя, месяц, пол года, год - без разницы. рано или поздно.

Надеюсь, что буду