1. Софт кап 900, после - хардкап, поднимается только мощным снаряжение (на карте в активностях так и подписано).
2. Уровень силы влияет так - максимум бонусов можно получить, если у тебя на сто силы больше рекомендуемой. Если силы на 100 (выше писали про 50, это неверно, так было раньше) меньше - наносить урон не будешь. В гамбите уровень силы влияет только при вторжениях. Также уровень силы играет роль в ивенте Железное Знамя.
3. Рискраннер, в принципе, хорош. Сейчас в мете паук-отшельник (реклюз), маутин топ, экзот Бремя Идзанаги, Шепот Червя, в принципе, и любой греник в третий слот с перком гранаты-шипы и мильнимальным радиусом взрыва. Ну и еще каверзных вопрос фьюженка во второй слот хороша. 
Почти все из этого добывается в квестах. Тут лучше посмотри пару видео на ютубе каких-нибудь, сходу всю эту тему не охватить.
А вообще сейчас реально играть +- эффективно с тем, что нравится, разнообразия хватает. Только нужно еще броню не забывать прокачивать и моды ставить.