Есть ли разница что съесть перед тренировкой в плане глюкозы или что там нужно для энергии. Типо условно банан или шоколадка нет разницы?
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Не прям перед тренировкой типо для глюкозы или вроде того. Я слышал такое. Люди же пьют всякие предтрены для чего то. А это просто такой микро варик без всяких энергетиков.